众所周知，减肥是一个极其痛苦的过程。有些人为了减肥甚至节食减肥。最终，身体变得不快乐。有些人喝减肥茶等，这是减肥时的一些首选。方法，中药材也是其中之一。那么，中药减肥的方法有哪些呢？今天小编就跟大家分享一下，中医减肥有这些实用的方法。哪些药物适合我们减肥呢？
1.泽泻茶
特级美食原料：泽泻20克，白术茯苓15克，何首乌30克，国槐20克，冬瓜皮20克，山楂果15克，绿茶适量。
美味的制作方法：上药加水1000毫升，沸水煎煮15分钟，去渣取汁，加入绿茶叶冲泡。
功能：消脂减肥，健脾除湿，并能益肾行血，提神醒脑。适合肥胖者。
吃法：饭后喝茶，晚上不喝茶。
2、玉紫衣
特级美食原料：竹笋250克，马齿苋150克，盐、鸡精、黄酒适量。
美味佳肴的制作方法：将竹笋去皮洗净，切片，与马齿苋洗净切条，加少量食用盐，搅拌均匀去汁，加入调味料搅拌即可。
功能：清热解毒、清热利湿、帮助减肥，可生吃也可佐餐，实为美味减肥佳品。
3.人参鸡丝冬瓜汤
特色美食原料：鸡胸肉200克，切条，党参、黄芩各5克，冬瓜片200克，盐、鸡精、黄酒适量。
美味佳肴的制作方法：将鸡胸肉、党参、黄芩一起放入砂锅中，加水500克，煮8秒至熟，加入冬瓜片200克，加入适量盐、鸡精和大米酒至西瓜烂熟。
功效：党参、黄芩、鸡胸肉补气，冬瓜健脾祛湿、消肿益体。四物相辅相成，可以健脾胃、补气血、益体减肥。特别适合劳累、总想睡觉、食滞、便溏、四肢浮肿、脸胖的人。
如果睡眠不足，身体就会通过其他方式获取能量，这往往意味着熬夜会导致你吃得过多。虽然减肥期间减少热量摄入是适当的，但低于800卡路里的食谱最终可能会导致营养不良，降低基础代谢率。如果之后吃得更多，体重就会很快增加。
我认为你应该在日常生活中养成一个好习惯。看到好吃的东西不要多吃，难吃的东西要偏爱。长此以往，就会影响你的身心，对你的身心健康都不好。因此，你也应该塑造你的日常生活。良好的运动习惯，坚持运动，持之以恒，可以让我们不那么快发胖，也可以保持体型！