冬春季节交替期间，天气不太冷，但还不暖和，人们很容易生病。人体呼吸系统分为上呼吸道和下呼吸道，会出现两种呼吸系统感染。只要做好充足的准备，呼吸系统感染是可以有效预防的。那么，如何预防呼吸系统感染呢？现在我们就来快速了解一下，希望对大家有所帮助。
亚急性呼吸道感染全年均可发生。典型病例包括突然发冷，随后发高烧。体温可达39C至40C。这是一种持续发烧类型，常伴有头痛、身体肌肉疼痛和食欲下降。呼吸不畅：由于肺部能量交换不足而导致呼吸不畅，吸气快而浅，出现胸痛和毒血症。当病情恶化时，气体交换受到影响，导致主动脉血氧饱和度降低，出现紫绀。冬春季节多发，可通过空气飞沫感染或接触传播。大部分都被释放了。气候突然变化通常很常见。注意经常锻炼，提高抵抗力。注意合理安排时间，防止过度疲劳。留意平均气温变化，随时调整衣物，避免着凉。注意均衡饮食，多吃维生素含量高的蔬菜、水果和新鲜水果。
预防的关键在于两个方面：一是消灭、消毒病原体。这包括戴口罩、经常净化室内空气和经常开窗通风。晚上一定要关好卧室的窗户。二是提高自身免疫力。这包括多锻炼、多喝水以及保持健康、规律的生活方式。还可以吃一些纯天然的“抗生素”，比如大蒜。
保持室内空气质量流通的产品。到户外呼吸新鲜空气，进行适当的健身锻炼，增强抵抗力。年老体弱者不宜前往人多、空气不流通的公共场所。家人或生意上的朋友患有病毒性呼吸道感染，特别是患有流感的，应采取相对隔离措施，并建议患者佩戴口罩，尽量减少交叉感染。对于65岁以上老年人、慢性病患者、反复呼吸道感染儿童青少年等重点对象，每年接种流感疫苗可有效预防和减少流感的发生。
患者需要注意清洁、讲究卫生，多提供室内通风，保持室内空气质量新鲜。体质较弱的人应尽量避免外出和去人多的地方。这些地方病菌较多，极易引起感染。他们也不应该去医院附近。去看医生时一定要戴口罩，防止被感染。