一般情况下，人体莫名的瘙痒与季节变化或者空气指数有关。即使皮肤变得非常干燥，也会出现瘙痒症状，因此需要给皮肤补充更多的水分，这样可以缓解瘙痒症状。冬天还要注意洗澡时间不要太长。
1、冬天洗澡一般不要超过15分钟。
2、洗手或消毒双手后，应涂抹一些能保持水分的保湿霜。
3、冬季男性剃腋毛时，最好不要使用剃须膏，而要用洗发水代替。
4.在家中，皮肤暴露的部位比室外多。使用加湿器是应对皮肤干燥的好方法。
5.如果必须洗热水澡，尽量使用沐浴露或温和的肥皂。沐浴后，应趁皮肤未完全干燥时，在身体各部位涂抹保湿霜。这将有助于护肤成分渗透到皮肤表层。
6、冬天，虽然大家都喜欢洗热水澡。不过，对皮肤有利的温度是温水，因为沸水会彻底洗掉皮肤上的天然油脂，而这种天然油脂比使用护肤品应对沐浴后干燥的效果要有效得多。
7、人体这些容易龟裂的部位，最好使用功效极其强大的护肤品，比如甘油。与普通护肤品不同，甘油可以“密封”皮肤，减少水分蒸发，对于保护干燥皮肤非常有效。
冬季要预防
冬季预防皮肤瘙痒很重要。也就是说，当症状出现时，应该及时采取措施，预防皮肤问题。遵循以下皮肤护理规则可以有效地将瘙痒减少到最低程度。
沐浴研究：由于中老年人皮肤生理衰退，皮肤表面缺乏皮脂腺充分的保护，皮肤干燥缺水。洗澡太频繁会去除皮脂腺薄薄的保护层，使皮肤变得越来越干燥。如果用太温的水洗脸、用碱性太强的肥皂、或者用力揉搓背部，肯定会加剧皮肤干燥和瘙痒。
因此，老年人冬季应减少洗澡次数。一周一次就够了。水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。淋浴时尽量避免使用沐浴露和肥皂。肥皂不应在身体上停留太久，应立即洗掉。沐浴后可以涂一些面霜，可以防止水分蒸发，锁住皮肤水分。