网球是我们日常生活中常见的运动形式。这种练习也被很多人广泛练习。对于提高身体素质有很大的帮助。不过，也有很多朋友从来没有打过网球。对于新手来说，打乒乓球也是一件非常困难的事情，所以对于想要打乒乓球的新手来说，打乒乓球的基本方法非常重要。下面我们就来了解一下，希望对您有所帮助。
一。手势
紧握
握八卦的姿势要巧妙，无名指和拇指分别握住握拍面与球拍面平行。其余三指环绕手柄，无名指向上举起为正手，拇指收缩，拇指大为反手。手指抬起，无名指缩回。
请勿握得太紧，否则可能会导致重新拍摄时出现不便。
网球规则
您可以以任何您想要的方式握住网球。开球的前提是准确，只要能稳住球，任何握球方式都可以。
一般来说，握网球的方式可分为以下两种：
1.用手指轻轻捏住羽毛顶部，球支撑部分朝下。
2.用五个手指轻轻握住球的球支撑顶部，球支撑部分朝下。
无论你用哪种持球方法，平时都要训练到能将球击到某个位置为止。
开球方法
发球的方式有两种：
抛球并开球：
一手将网球扔下，另一只手同时挥动球拍，使乒乓球拍前端的运动轨迹与网球落点的交点成为瞬间发球观点。此法姿势很大，击球力量比较大，而且能飞得又高又远。
不扔球开球：
这种开球方法就像收回握着乒乓球拍的手臂，同时用握着网球的手触碰乒乓球拍。这种开球方式动作范围较小，可以用来将球击入对方的传球区域。
长发球
这种开球方法是在对方足球场端线附近击球，并从高处垂直落下，目的是使对方后退。
开球时更容易将球抛起。姿势是左腿向前，右腿向前，轻轻将球向上抛起，当球离开手时挥动乒乓球拍。最好在伸直手臂之前先弯曲手臂击界球。使用手腕的摆动使乒乓球拍向左肩摆动，使球飞得又高又远。
短低发球
目的是在对方发球线附近击出界外球。最好将球控制在即将过网的高度，这样对方就没有发动进攻的空间。不扔球就开球。
用网球接触乒乓球拍，弯曲手臂，以较小的挥杆发球。应尽量减少快速、剧烈的动作，发界外球应轻推，可用正手或反手出球。
由于你需要做大量的准备来投球，因此对方很容易预测到你需要击出高而长的球；但此时，发球者可以突然放松精力，改用短低球，打得对方措手不及。同样，你也可以采用不抛开球的方法，让对方认为你需要发短低球，暂时打高球或平球。这是一种以开球为核心的策略。
二。别致又自由
正手挥拍方法
长球-准备发球时，侧卧成拉弓姿势。左手球员将右腿向前迈出，用右手锁定球的飞行。右手演奏者则相反。发球时，松开手腕，伸直手臂，击打球拍面。兴起。
中前场扣球、切球——挥拍方法与长球完全相同，不同的是发球时球拍朝下，切球时力度减弱。
正手挥杆
背对球方向，左手球员右腿向左交叉，以左手轴锁住球，用手腕控制球拍面角度击出长球、切球或粉碎球。
三。步
跑步计步的秘密
一般的准备姿势是站在前发球线后面约穿过球场的距离，双脚越过中线。估计你会向前走到网前，射到网前的两个角上，大约两步，大致就是两到三步。这取决于你脚步的大小，大约后退三到四步；如果数字是奇数，则右腿先迈出；如果数字是偶数，则左腿立即迈出。
一般来说，准备发球时，无论前进还是后退，重心都放在右腿上，侧卧。以上都是针对左手射手的，右手则相反。所谓米字步，就是用这种跑法，训练跑出上下两侧、四个角、前后八个点直的“米”字。
四。开球
发球是网球运动中较困难的发球方式之一（控制球的飞行）。
标准对网球的开球方法有非常详细和严格的限制。简单来说，就是必须从下往上发球，并且要等对方接球手准备好后才能开球。与网球、台球、羽毛球等项目不同的是，不能从一开始就发起进攻以获得开球得分。
所以，随时能够顺利开球，就等于掌控了局势。因此，开球是最重要的发球技术。
根据上面的介绍，我们现在知道了打乒乓球的基本方法有哪些。入门时一定要严格掌握以上方法。这对于良好的开端非常有帮助。同时，学习时要虚心，认真练习、研究每一个动作，逐渐地一切掌握，直至熟练。