对于我们人类来说，运动是保持健康最好的方式之一，所以日常生活中其实有很多运动。最重要的是我们选择什么。例如，有的朋友无论什么季节都喜欢去游泳。毕竟游泳不仅可以锻炼人体，还可以有效预防传染病。但如果你不会游泳，就不要随便尝试，这是很危险的。那么，游泳时如何通风呢？
第一：整个通气过程中尽可能保持人体的平衡。
在水中游泳时，必须通过换气的方法不断地呼吸，以维持人体的正常运转。然而，在通气过程中，您的身体也在发生变化。这时，你的手、脚、整个身体都需要保持平衡状态，才能顺利完成通气。否则，如果你的人体不能保持一定的平衡，你的人体可能会被水下沉，导致落入水中，最终严重危及人身安全。
因此，大家在通气时一定要保证身体健康、平衡。
第二：不要过度转动头部。
很多人在游泳时常常会回头看看周围的环境或者周围的人。其实这个习惯是非常不好的。这可能存在风险，因为转动头部会分散您的注意力。尤其是游泳时换气过程中，如果频繁转头，很容易造成身体不平衡，导致换气不成功。因此，如果你有这种游泳习惯，建议你立即改掉。
第三：在完成CO2吞吐的整个过程中，你的动作一定要快。
当我们在水中游泳完成换气时，如果你的姿势缓慢，无法快速完成CO2的吞吐，那么你可能会沉入水中，导致呼吸困难。也有人说这个动作要快，那么到底多快呢？这意味着这个动作应该在一两秒内完成。