风池穴是目前比较常见的穴位。主要用于治疗颈椎病，效果较好。可以通过按摩来进行。颈椎病是一种非常常见的疾病。颈椎病发生后，患者应进行自我按摩。并应采用一些方法来保持肌肉松弛，加速血液循环。这样不仅可以减轻颈椎病带来的感觉，还可以有效缓解颈部不适。
颈椎病是一种常见病。除了保持稳定的生活和工作习惯外，还应该多进行功能锻炼和自我按摩。适当按摩穴位可以放松颈部肌肉，加速血液循环。经络疏通，气血畅通，可以缓解和预防颈椎病。
专家表示，如果患有颈椎病，经常按摩风池穴可以有效缓解颈部不适。
首先将双手大拇指放在颈部的风池穴上（颅骨后部的外缘和颈椎两侧的凹陷处，轻按会感到酸胀），然后轻轻刷头部与其他四个手指。轻按风池穴20-30次。
然后用双手抓颈部后面的肌肉，可以沿着风池穴向下抓到大椎穴（第七颈椎横突下，低头时最大的一块骨头），要抓紧连续2030次。
手的四指并拢，放在大椎穴处（大椎穴在颈部，低头时最大的横突下），快速揉搓该穴位至发热，重复20-30次。
保养颈椎的三个日常习惯。
伸展运动“10点10分去看戏”的伸展运动对于颈椎来说是一种“无疆界的爱”。具体方法是，将手臂伸直至身体两侧，同时将十点钟的手位置伸出，然后下降到九点钟的位置。
揉捏、按摩风池穴可以缓解颈椎不适。此穴位于颈前部，颅后下方，二大筋边缘处。揉穴的同时，轻轻转动头颈，做一些肩部收缩动作，可以减轻肌肉紧张，消除疲劳。
手掌握拳，掌指关节后面的纵纹末端有一个穴位，就是后溪穴。此穴能通督脉，调整颈椎，明目，挺直脊柱。按摩此穴可缓解颈椎不适。