生活小常识医院,生活小常识医学

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在日常生活和工作中紧急救护常识?

  1、救护第一步———拨打急救电话   当身边出现突发病人,实施救护的第一步是立即拨打急救电话120。因为是呼救电话,所以语言必须精练、准确。电话中一般要讲请以下几点:   (1) 病人的姓名、性别、年龄;   (2) 目前最危急的状况,如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等;发病的时间、过程、用药情况,以及过去的病史与本次发病有关的部分;   (3) 病人家庭或发病现场的详细地址和电话号码,以及等候救护车的确切地点,最好是在有明显醒目标志处;   (4) 意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。   2、家庭急救“八戒”   一戒惊慌失措:如慌慌张张用手拉拽触电者,只能连自己也触电。此时应首先切断电源,用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。   二戒因小失大:遇到危重病人,先看病人是否还有心跳呼吸,瞳孔和神志情况如何。如果心跳呼吸已停止,则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压,而不能急于包扎止血。   三戒随意搬动:万一发生意外,最好原地救治,切忌随意搬动,特别是脑出血,脑外伤,急性心肌梗塞,骨折病人更忌搬动。   四戒舍近求远:急救之时,时间就是生命,应该就近送医院,特别是病人呼吸心跳濒临停止时,更不宜送较远处的大医院。   五戒乱用药:不少家庭备有药品,但使用药物的知识有限,切勿乱用。如急性腹痛,过量服用止痛药会掩盖病情,妨碍正确诊断。   六戒滥进饮料:不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情,实际上毫无必要。烧伤病人不宜喝开水,急性坏死性胰腺炎应禁食禁水,尤其是神志不清病人,更不能硬灌饮料,那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。   七戒一律平卧:并非所有急重病人都要平卧,如失去意识的病人应让其平卧,头偏向一侧;心性哮喘病人让其取坐位,腿下垂,略伏在椅子背上更好;急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛;胸腔积水病人取半坐位。   八戒自作主张乱处理:平时留意学习一些基本的抢救知识,紧急关头切忌想当然处理。

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有哪些对平时生活有帮助的医学知识或技能?

你好!

问题比较泛泛,我将从人体姿势的层面上,分别分析生活,工作以及运动。

生活包括衣食住行,从清晨太阳升起开始,我们起床就是一门学问,不建议最常见的从平躺直接坐起,而是从平躺到侧卧,在用双手撑住坐起,这种姿势可以大大减少对脊柱的挤压。

走路用老话说,抬头挺胸收腹提臀,耳肩肘手,髋膝踝在一条垂直线上,从人体生物力学上看,是最科学的姿势。

搬东西,尤其是重物,贴身体越近越好,越省力,越减少对脊柱的负荷。

工作上,最常见的是办公室人群,久坐少动,跷二郎腿,驼背,头前倾等各种不良姿势,造成的影响轻到颈肩肌肉的酸痛,重则如腰椎间盘突出,这里不多做解释。正确的姿势需要腰部直立,可依托腰靠,双腿平放地面,双肩放松,双肘自然防于桌面,头部正直,避免久坐。

另外,对于需要付出体力劳动的工作,则更加需要注重动作的模式,例如,减少弯腰的动作,取而代之的,是通过屈膝来实现位置的降低或着取物,屈膝又要注意不能内扣,和过度屈曲。

运动前需要充足的热身,舒适鞋子,运动过程中保持核心肌群的紧张。运动后进行牵拉,缓解疲劳,根据运动项目的不同,运动技能掌握有所不同。

这里目前做以上简述,更多更详细的介绍,还将针对具体问题进行详细解答。谢谢。

现在是冬季,很多人出现不同程度的皮肤瘙痒。他们只会用护肤膏或药膏,甚至吃药来止痒。而不知道最主要原因是体内缺水。冬天人体容易缺水不外有几个原因:首先是因为天气冷,而不自觉的减少了饮水的量。其次就是身处使用暖气或烤火及火炕的环境,从皮肤和呼吸会流失大量的水分。最后就是一杯热热的加糖的浓茶或咖啡等,以及冷空气的刺激,会造成小便的增多,导致水分进一步流失。体内缺水就会造成皮肤干燥,皮肤代谢及排毒功能降低,引起皮肤瘙痒。所以,有意识的以不同形式(喝水,汤,少糖的饮料等)的补充够体内水分,才能避免或消除皮肤瘙痒。这就是为什么我遇到身边的人出现皮肤瘙痒的时候,经过建议他们多喝水后,百分之九十以上的人的皮肤瘙痒都会不同程度的减少或消失。可别忘了,人体是是由70%以上的水分组成,补够水好过服仙丹!

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