在不同的国家和地区，人们喝水的方式不同。比如，在很多欧美国家，健康专家都会建议大家多喝冷水。不过，在我国，专家普遍建议大家喝温水。大家都应该养成良好的饮水习惯，补充足够的水分对于身心健康非常重要。夏天大家都比较喜欢喝凉水，那么孕妇可以喝凉水吗？
孕妇可以喝冷水吗？
孕妇绝对不能喝冰冻的水，也不能吃冰冻的食材！这对孕妇影响很大，也会影响宝宝的健康和发育。
孕妇最好不要喝冷水。建议喝温水，但严禁喝冷水。
因为孕妇的鼻、咽、支气管等呼吸系统的粘膜常有血肿、水肿，如果大量食用生冷食物，血肿处的血管会突然收缩，血容量减少。鼻孔和口腔中的细菌和病毒乘虚而入，引起喉咙痛、咳嗽、头痛等，严重时还可能引起呼吸道感染或扁桃体炎。
除了引起孕妇出现上述症状外，胎儿也会受到一定的影响。科学研究发现，腹中的胎儿对寒冷的刺激也非常敏感。孕妇喝凉水或吃冷食时，胎儿会在子宫内焦躁不安，胎动也越来越频繁。因此，孕妇最好不要喝冷水，适量吃冷饮。不要贪吃冷饮，这样可能会影响自身健康，引起胎儿不安。
孕妇切忌喝冷水
天气炎热，准妈妈们都会忍不住喝凉水、吃冷食，但其实这对孕妇的身心健康影响很大。因为当孕妇喝冷水时，体温迅速下降，人脑“误认为”体内的热量已经释放，于是“按指令”停止散热工作。导致汗毛孔代谢不顺畅，热量难以散发，废热被回收、积累，更容易中暑。
怀孕期间，孕妇的人体处于抵抗力低下的状态。如果孕妇喝冷水，很容易引起腹泻，进而影响胎儿的发育。因此，怀孕期间应严禁喝冷水。
孕妇适合喝什么水？
1.温水。
温水对身体有“内部净化”的作用。更容易穿过细胞质，促进新陈代谢，增加血红蛋白浓度，从而增强机体的免疫功能。此外，温水还可以降低血液中生长激素的浓度，而生长激素会导致孕吐。日常用煮沸消毒的温水清洗是孕妇重要的水源。但切记不要喝长时间煮沸或反复煮沸的开水，尽量喝温水。
2.纯净水。
纯净水需要仔细选择。真正的纯净水是从地球最深处自然涌出或人工开发的、未受污染、含有多种营养物质的地表水。饮用纯净水时，尽量选择可靠、知名品牌。符合标准的净化水应无异味、异味。但孕妇应尽量不要喝冷水，以免刺激胃肠道，引起子宫收缩。当然，在夏天炎热的天气里，并不是所有的冰水都是一般的温水。此时纯净水仍然可以食用。