白色指甲，也称为半月痕，是健康状况良好的标志。如果半月痕正常，说明身体比较健康。但如果半月痕太少，则说明身体缺乏一定的营养，需要及时调养自己的身体。下面，我就详细讲解一下关于指甲半月痕的相关知识！
1.什么是半月标记？
就在指甲下方五分之一处，出现了一条乳白色的弧形印记。这就是半月形标记，也有人称之为电风扇。半月标记的状态显示了身体身体状况的信息，因此也被称为健康圈。
半月痕的生长发育受到健康状况和身体变化的影响。当消化不好，或者体质下降时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
2、半月痕的效果
中医理论认为，气入肝为血，血入肾为精，精入骨为髓。这就是本质的起源。指甲上的半月痕是身体精气的象征，因为半月痕所显示的信息就是精气的状态，可见其重要性。
本质也属于本源能量。原气的作用：1、滋养五脏六腑；2、促进内脏和血液的正常运行；3、抵御风邪（免疫功能）；4、是一种延缓衰老的长寿物质；5.它是遗传信息。中医讲：“气足则强，气足则病，气少则老，气足则死”。’不难看出典型能量的关键。
3、半月痕的特点
日常生活中，及时修复精神面貌，保持健康的身体，有利于我们的身心健康。当你注意力不集中时，首先需要补充的就是蛋白质。中医理论强调“精不足补味”。'换句话来说，添加蛋白质。蛋白质食物以中性为佳，如乳制品、鸡蛋、豆制品、淡水鱼、黑色食物（黑色补肾壮阳时）、种子类食物、试管胚食物等。坚持下去，可以看到半月痕出现，说明元气已经恢复到一定程度。