人的舌头上有很多味蕾系统，其中甜味可以被口腔清楚地识别，因为甜味一般具有明显的刺激感。有些辛辣刺激性的食物有明显的甜味，比如大蒜、姜片、辣椒等。感冒恢复期，医生指导患者不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物会导致身体不适。容易生气。但发烧感冒期间真的不能吃辛辣刺激性食物吗？
发烧或感冒时可以吃辛辣的食物吗？
1、辛辣食物
辛辣食物因其独特的味道，可以刺激我们的味觉，增进食欲。这也是很多人喜欢吃辛辣食物的重要原因之一。而且在一定程度上，刺激性食物确实可以起到促进我们身体新陈代谢的作用，帮助我们的胃肠道加快蠕动，从而让体内的废物快速的排出到体外。甚至有传言说，吃刺激性食物可以帮助我们减肥。
2、可以带吗？
虽然很多人认为刺激性食物会让我们容易上火，但适量吃一些刺激性食物其实可以帮助我们减轻发烧时的感冒症状。因为刺激性食物可以刺激我们体内的汗液排出，如果我们不幸感冒了，通过出汗，可以将体内的冷气有效地排出体外，从而加快康复速度。因此，发烧或感冒时可适当食用刺激性食物。
3.怎么吃
虽然辛辣的食物成分可以适量食用，但是有些辛辣的食物我们是不能吃的。这些辛辣食品的辛辣味道是在各种化学物质和防腐剂的帮助下制备的。对我们的身心健康造成的损害是巨大的。如果喜欢吃辣，可以用新鲜的辣椒或者花椒自己做。比如可以做一些青椒炒鸡蛋之类的食材来吃。制作过程中还应注意低油低盐。