皮肤护理强迫症1、每天洗脸两次以上
破坏力指数值：3星
缺点：频繁洗脸会破坏皮肤角质层的薄层结构。使皮肤变得更柔软，导致皮肤的保湿性能变差。当然，如果出现上述情况，你会发现皮肤上妆的时间大大减少了。
建议：除非有特殊情况，每天早中晚各洗一次脸，以考虑皮肤的清洁要求。
护肤强迫症2、每天敷面膜，轮流敷各种补水面膜
破坏力指数值：3星
缺点：每天敷面膜等强迫性护肤确实是追求美丽的重要表现。但并不是每个人的皮肤都能接受这样的护肤强度。毕竟皮肤也需要呼吸，皮肤也需要休息。敷面膜就是给皮肤注入保护气体和精华的过程。太频繁会导致压力和伤害。
建议：如果你的皮肤经过你的训练可以接受每天敷面膜，因为我只建议每天敷保湿面膜。具有美白、紧致肌肤作用的补水面膜每周可使用1-2次。每周一次深层清洁面膜就足够了。
护肤强迫症3.用温水洗脸清洁
破坏力指数值：4星
缺点：用温水洗脸会过度清洁脸上代谢的植物油。清洁的同时，面部油脂保护皮肤的能力也随之丧失。另外，长期用温水洗脸也不利于皮肤的紧致度，使皮肤变得松弛。
建议：洗脚水的温度应略低于人体温度。32-35度最好。洁面后，用常温冷水轻轻拍打脸部，可有效帮助肌肤变得紧致。
护肤强迫症4.护肤品过多
破坏力指数值：3星
缺点：层层添加护肤品不仅会让皮肤变得越来越坚韧。相反，它会增加皮肤的压力，让你皮肤的透气性变差。另外，如果滋养程度过高，还会与皮肤本身代谢的植物油混合，堵塞皮肤毛孔。
建议：如果您是油性皮肤，请不要这样做。混合性皮肤类型可以改善干燥部位的皮肤水合作用，而油性部位则可以不用管。对于干性皮肤，可以根据自己的皮肤状况，适量使用护肤品。
护肤强迫症5.我觉得用纯棉毛巾洗脸会更干净。
破坏力指数值：4星
缺点：并不是所有的棉质毛巾都适合洁面。有些纯棉毛巾的纤维不够柔软，在清洁时会对皮肤造成伤害。而且，棉毛巾使用后如果没有充分风吹、日晒或干燥，就会藏匿大量寄生虫。想象一下：你正在用一条充满寄生虫的纯棉毛巾漂亮地洗脸。这不是一件可怕的事情吗？
建议：使用一次性可生物降解的无布清洁湿巾清洁面部。不仅环保卫生、方便，还有助于保护地球环境。当然，使用海藻洗面奶和软毛洁面刷也是不错的选择。
护肤强迫症六、经常用喷雾保湿
破坏力指数值：4星
缺点：经常使用喷雾会削弱皮肤代谢水分和油脂的能力。成为肌肤、需要经常使用的“脆弱沙漠肌肤”完全不可缺少的喷雾。同时，如果使用喷雾后不使用面巾纸，请擦去皮肤表面多余的水分。那么当水分蒸发的时候，就会继续带走你皮肤自身的水分。它不仅不会保湿，还会继续让你感到干燥。
建议：每天固定时间涂抹保湿喷雾3-4次就足够了。涂抹后，记得用面巾纸轻轻触碰脸部。使用喷雾的最佳时间是午饭后，此时皮肤比较油，需要在化妆前涂抹。
皮肤护理强迫症七、频繁面部去角质
破坏力指数值：5星
缺点：立即导致皮肤变得更加敏感。皮肤很容易出现红肿、皮肤过敏、长痘、红肿、抓伤等现象。
建议：薄角质层形成到自然脱落的周期为28天。建议大家每1-2周进行一次面部去角质课程。当然，关键是参考自己皮肤角质层的产生速度。