当代人的生活压力很大，普遍没有时间锻炼身体。如果不注意生活方式和饮食，很容易造成体内湿气，需要积极主动。除湿是要进行的，否则会引起人体的各种症状，影响身心健康。除湿的方法有很多。红豆薏仁泥有去湿气的功效。红豆薏米糊可以天天喝吗？
红豆薏米糊可以每天吃吗？
可以天天喝，而且天天喝不会影响身心健康。
红豆薏米粥的好处
薏米和红豆都有很好的祛湿、健肠作用。尤其是在炎热的夏季服用，效果会更强烈。现代人的生活压力越来越大，饮食不规律，胃肠功能也越来越敏感。以薏米红豆煮粥，不仅有利于消化，还能健脾胃，恢复身心健康。
另外，红豆薏米粥还具有非常明显的消肿作用。浮肿不仅指水肿，还指体形下垂。中医认为，人体水肿是由于体内的湿气和血液无法在体内进行正常循环，停滞在细胞内，所以人变得松垮。服用薏米红豆粥，可以达到消肿减肥的目的，对中老年人也有同样的效果。
不过，薏米红豆粥是保健汤剂，不能像小米粥那样毫无节制地吃。服用时一定要注意适当。服用过多可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。喝薏米红豆粥时要选择合适的时间。
早餐后或午餐前，这两个时间段是喝汤的黄金时间，因为早上9点到11点之间，肠胃刚刚开始工作一天，喝点薏米红豆粥可以很好。健脾和胃的粥对于提高胃肠工作效率有非常好的助推作用。
煮粥时，可以加入适量的大米一起煮，可以更好地达到清热祛湿、消暑消肿的功效。薏米和红豆都是很好的泌尿食材。将它们混合在一起不仅可以消肿，还可以美白皮肤。对于女性来说，是很好的美容食疗。
只要适量食用红豆薏米粥，就会对人体健康产生影响。养生讲究节制，一切饮食治疗都必须坚持节制的原则，否则就会损害身心健康。