尤其是一些男性朋友对于腹部的8块腹肌非常迷恋，所以每天都坚持进行各种腹部锻炼。花费了大量的时间，消耗了大量的元气和精力，但是腰部肌肉却没有得到质的提升。还有一些女性为了让腹部变得平坦，想要借助器械进行锻炼。下面我们来详细介绍一些对腹肌训练非常有利的器械。
远红外减肥带，远红外减肥带可以有效减少体内不必要的脂肪。是一种常见且性价比高的健身器材。甩脂机是一种依靠电机振动的健身器材。电机的振动作用于人体脂肪，使其过度运动，达到减肥的效果。过度使用会对内脏造成损害，所以要谨慎使用。瑜伽垫，顾名思义，就是用于瑜伽练习的柔软垫子。能有效隔离地面冷空气，抓地力强。瑜伽是一种非常好的减肥方法，还可以锻炼身体。
腹板，减少腹部脂肪就是训练腹肌。这适合热爱运动、健身的男士。不仅可以减肥，还可以锻炼腹部的肌肉。家用跑步机男女都适合。它是一种减肥的有氧运动。不仅可以减少腹部脂肪，还可以锻炼全身的肌肉，使体型均匀。塑料紧身胸衣适合女性缩小腹部。佩戴它可以控制你的饮食。但如果长期绑的话，副作用会很严重，所以不建议。
瑜伽球，瑜伽球也称为健身球或瑜伽训练球。是一种配合锻炼的运动工具。适合女性护理人员。瑜伽球最好在比较宽阔的区域使用，否则会不动。
上面介绍的有些设备在运动时需要插电，有些设备需要手动操作。因此，在运动时，一定要注意设备的安全使用，尤其是那些需要插电的设备。在使用运动设备之前，一定要仔细检查电源电路是否完好，排线是否有损坏，以免损坏设备。最大限度地减少运动过程中因设备操作不当而造成的事故。