洋甘菊是菊花的一种，精油是从洋甘菊中提取的一些精华。可以说是提取出来的精华，对身体有很大的帮助，可以帮助我们缓解一整天工作后的疲劳。身体释放压力，消除内心焦虑，心神逐渐平静下来，具有安神促进睡眠的功效。也可以用来洗澡，对皮肤也有好处。
精油的功效在我们的日常生活中非常常见。如果有些人的脚有臭味，使用这种精油还可以去除细菌、抑制异味，保持双脚清洁舒适。更重要的是它的味道非常宜人。
罗马洋甘菊精油是从菊科白花洋甘菊中提取的。又名美国洋甘菊、甜洋甘菊、花园洋甘菊，是一种深蓝色粘稠液体。罗马帝国洋甘菊和法国洋甘菊俗称洋甘菊。
改善湿疹皮肤。
洋甘菊是最柔和的单一精油之一。可以每天早、中、晚在洗脚水中滴入少量精油，用棉毛巾热敷。对缓解皮肤涩涩有很好的效果；
改善敏感、敏感、干燥肌肤。
将少量精油加入润肤乳或保湿乳液中混合均匀即可使用。可以提供非常好的保湿和护肤作用，解决敏感肌肤问题，但前提是长期使用；
释放压力。
精油非常温和，非常适合儿童使用。洗澡时滴2-3滴，可减轻孩子考试和学习带来的压力。可以起到很好的释放压力、缓解焦虑的作用；
提高睡眠质量。
使用精油来制作香。淡淡的香气对于缓解压力、帮助睡眠非常有效。不仅有助于睡眠质量，还有助于调节情绪；
5、抗菌、抗炎作用。
精油旨在抑制炎症和治愈伤口。它们还具有杀菌和修复皮肤伤口的作用；
以上就是对洋甘菊的一些功效的详细介绍。希望您在阅读本文后对这种精油有更好的了解。如果你掌握了某个东西，使用它就会更加方便，并且可以更大程度地使用它的一些功能。这就是人生养生的秘诀。了解善待自己是养生的关键。