到了晚上，有些人会感到心神不宁，无法入睡。如果不及时解决，就会彻底影响我们的睡眠。长此以往，就会导致失眠。如果出现症状，需要去医院进行心理检查。确诊患有精神疾病后，需要进行治疗，除非绝对必要，否则不需要吃药。
热热：凡发热心烦，或心烦发热者，称为“热热”。多因内热上盛，气阴损伤所致。病人因发热而烦躁不安的病症也称为五心烦热或五心灼热。五心指的是手的中心、两脚的中心和心脏。
躁狂：躁狂、躁动、不安、手脚不宁，是心神迷乱、神志不清的症状。主要临床表现为情绪高涨、思维飘忽、精神活动觉醒。基本临床症状是明显而持久的情绪变化（情绪升高），并伴有相应的思维和行为改变，有复发倾向，慢性期完全缓解。
症状轻微，没有达到精神疾病的程度。本病的主要表现是躁狂。其意义和诊断标准是：患者情绪高涨，与自己所处的情况有很大不同，可以热情、烦躁、慷慨激昂，甚至出现意识障碍。严重者可出现与情绪相协调或不一致的白日梦、幻觉等精神症状。
人们有时感到情绪波动和烦躁是正常的。平时要多锻炼身体，保持开朗的心态，控制烦躁的情绪。当你心情不好时，如果对自己使用负面暗示，总是会“出乎意料”，让你更加心烦意乱；这个时候，你应该用积极的暗示来告诫自己，这是正常的，乌云最终会散去。多回忆一下以前经历过的快乐的场景和令自己非常自豪的事情，可以减轻精神压力。日常生活中注意合理安排时间，不要过于着急，饮食清淡，多吃蔬菜、水果。[1]
焦躁不安是指精神状态的异常。病人主动变得心烦意乱，或者心烦意乱，有热感、不安。
高烧、抑郁、焦虑等都会引起烦躁不安。