喝酒可以说是有利有弊，但大多是利大于弊的。当然，这在于饮酒习惯。如果每天喝一杯，对人体是有好处的。它可以适当地刺激人的大脑，有益于健康。但如果长期大量饮酒，对人体的危害就会非常严重。甚至有的人酒后呕吐后仍会感到不舒服。接下来我就给大家介绍一下缓解这种情况的方法。
1、吃新鲜的红葡萄：新鲜的红葡萄含有丰富的酒石酸，它能与酒中的酒精相互作用产生脂类，降低体内的酒精浓度，达到醒酒的目的。同时，其酸味还可以有效缓解醉酒引起的恶心、呕吐症状。如果喝酒前吃葡萄，可以有效防止醉酒。
2、喝西瓜汁：西瓜汁是先天白虎汤（中医经典方剂）。一方面可以加速乙醇从尿液中排出，防止其被人体消化吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热泻火的功效，可以帮助降低体温。吃饭时添加少量食用盐也有助于调节情绪。
3、牛奶解酒法：醉酒的人可以喝一些牛奶，以利于蛋白质凝固，保护胃粘膜，减少乙醇的消化吸收。而且，牛奶还是一种营养品。如果喝多了，肯定会缺乏维生素A的摄入。因此，想要喝牛奶解酒，还可以促进胃肠道对营养物质的消化吸收，有助于保证自身的能量。只有这样，才能保持身心健康，
4、醋醒酒：用醋煮一碗酸菜，喝下。取1大杯（20~25毫升）醋，慢慢饮用。将萝卜条（1碗）沾醋、糖吃。将白菜心预先用醋和白糖（1碗）浸泡后食用。吃2个用醋浸过的皮蛋。取食用醋50克、红糖25克、生姜3片加水浸泡。醋能醒酒，主要是因为酒中的酒精与醋中的有机酸在消化时在人体肠胃中相遇，发生乙酸反应，降低了乙醇的浓度，从而减轻了乙醇的毒副作用。
如果第二天宿醉后仍然感觉不舒服，可能需要考虑药物治疗。通常会使用一些保护胃肠粘膜的药物。因此，建议日常不要饮酒过多。饮酒必须控制在一定的范围内，这样才能减少对人体的危害，防止以后饮酒影响正常的日常生活。