腹泻在人们的日常生活中非常常见。造成这种病的原因是饮食不规律或者吃不卫生的食物。腹泻并不是一种非常严重的疾病。症状，也是需要注意的。严重时腹泻会影响日常工作和休息，因此腹泻的护理非常重要。那么，腹泻时吃什么最好呢？
首先，腹泻吃什么比较好？香蕉和苹果。香蕉的营养价值很高，含有多种营养素和维生素。其中，维生素D可以提高抗病能力；大量的钾和镁可以预防电解质紊乱引起的腹泻。香蕉、苹果中含有大量果胶纤维，能消化吸收肠道水分，塑造排便形状，减少大便量。米粥加盐。如果腹泻，可以喝一些加盐的白米粥来代替肉。腹泻后两三天内饮食宜清淡。不妨喝点稀饭加少许盐。
二、糕点。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食就是不错的选择。面条营养丰富，而且容易消化，因此对于腹泻的人来说吃面条是一个不错的选择。对于腹泻的人来说，面条不宜太油腻，过多的油腻会增加胃肠压力。苹果。苹果可以治疗轻度腹泻。取苹果1个，连皮、核切成小块，加水煮35分钟，待温热后服用，每日23次，每次约30克。服用煮苹果时，不宜加糖作调味。糖可能会加重腹泻。
腹泻吃什么最好？腹泻初期可以吃一些流质食物，如：浓小米汤、无油骨头汤、过滤果汁等；病情好转后，可以吃一些半流质食物，如面条、面条片、米粥、蒸蛋羹等。如果肠道功能紊乱长期持续，会导致某些营养素从肠道中流出。人类的身体。因此，最好选择既能补充营养又对胃肠道刺激较小的食物。甜品：饼干、藕粉、生日蛋糕等。腹泻时，有些食物最好不要吃。新鲜水果中，不要吃菠萝、草莓苗。杂粮也不能吃，比如红薯、玉米、高粱、小麦等，都属于杂粮范畴。另外，腹泻时最好不要吃油炸食品。烹饪时宜采用蒸、煮、炖等方法。