榴莲和芒果都是我国南方特有的水果。有的人喜欢吃榴莲，有的人则非常喜欢芒果。但是芒果和榴莲可以一起吃吗？两种水果一起吃是没有问题的，而且营养价值都很高，可以利尿消炎的作用。不过，芒果和榴莲都是性温水果，不宜吃太多，否则容易上火。
榴莲和芒果一起吃有什么好处
1.促进排尿
芒果为凉性水果，能生津止渴、利尿。而且，榴莲果和芒果的物质非常丰富，可以有效促进体内不必要的水分排出，对促进排尿也有一定的作用；
2.视力清晰
芒果、榴莲等水果含有丰富的维生素D和胡萝卜素，是可以改善视力的有效物质；
3、促进消化
芒果、榴莲等水果富含水分、胶质和膳食纤维，可以滋养肠胃，增加肠胃润滑。它还可以促进肠道蠕动。两者一起食用，还可以起到润肠的重要作用；
4、保护心脑血管疾病
榴莲和芒果中的活性物质可以降低血浆渗透压，从而降低血压，预防冠心病；
5、美容护肤
芒果和榴莲果实中含有丰富的维生素记忆胡萝卜素，食用后还可以提高皮肤的抵抗力，有滋润皮肤的作用。对于缓解皮肤老化有一定的好处。
榴莲不能和什么一起吃？
榴莲应避免与下列食物同食：酒、菠萝蜜、牛肉、羊肉等。
1、榴莲不宜与酒同食。由于酒和榴莲都是燥热之物，糖尿病患者如果一起吃的话，影响会更严重，所以不适合食用。菲律宾有明确规定，大量食用榴莲果后8小时内不能饮酒。目前，还没有准确的结论说，榴莲果和酒精一起吃会导致死亡。只是说同时（或间隔比较近）吃榴莲和喝酒会带来风险。风险的大小差别很大，所以特别危险。注意。
2.虽然同时吃榴莲和菠萝蜜可以防止容易上火，但可能会导致便秘。由于这两种新鲜水果中含有甲基纤维素，在胃肠道中会吸收水分而膨胀。食用过多会堵塞胃肠道，引起便秘。
3、榴莲果不能与温性食物同食，如牛肉、牛肉、羊肉等，以及海鲜。因为这些食物都是热性的东西，一起吃会引起炎症，引起其他症状，或者引起之前的症状。
4、榴莲果不能与青豆同食。因为绿豆和榴莲一起吃很容易上火，对健康不利。
5、榴莲果不能与大闸蟹同食。如果两者一起吃，很容易引起肠胃不适。