打嗝不是一种疾病，它们会引起头痛，但会影响您的日常生活。有些人吃完饭后会打嗝不停，这对工作影响很大。打嗝会影响人的精神、大脑的思考能力和工作能力，从而影响工作效率。如果你一直打嗝该怎么办？怎样才能停止打嗝呢？下面专家教你一些止嗝小方法，从而消除平时打嗝不停的烦恼。
人们怎样打嗝？
专家解释，打嗝是由于脊髓、颈椎、胸膈、胃肠道等任何部位的神经受到刺激，导致膈肌痉挛、收缩而引起的。特别是在受到寒冷刺激、过饱、吃得太快或吃干粮后，可能会出现暂时性打嗝。这不被视为一种疾病。大多数打嗝会在几分钟后自动停止。因此，一般不需要去医院。
1、喝水低头法
喝两小口温水，慢慢吞咽，低头90度，1015次。因为胃距离膈肌很近，所以可以从内部温暖膈肌。当头部低下时，内脏也会对膈肌产生按摩作用，减轻膈肌痉挛，达到止打嗝的目的。
2、嘴部拉伸法
当打嗝不停时，将一块干净的纱布放在舌头上，用手指捏住嘴巴，然后将其伸出。这时，你会感到腹部有气上升，打嗝自然消失。
3、采用深吸气法
例如，如果吃饭时发生打嗝，可以停止进餐并深呼吸几次，通常可以在短时间内缓解疼痛。
打嗝频繁时，可以用手指自行按压两侧的“少商”穴，或请他人按摩。“少商”穴位于拇指指甲根部桡侧，距指甲边缘约0.6厘米，黑肉与白肉交界处。当被压缩时，会消耗一定的能量，使患者感到明显的疼痛。患者在独立受压的情况下，可以双手交替进行操作。
上面的文章给大家介绍了老打嗝怎么办以及如何止打嗝。现在大家都知道，打嗝并不是什么大病，不用太担心。对于经常打嗝的人来说，平时的饮食习惯一定要注意速度，不要边说话边吃东西，这样很容易导致打嗝。多喝水也可以缓解打嗝。你可以尝试一下。