猝死这个词对于人们来说已经不再陌生。近年来，不少人因猝死而丧生。也许我们只能记住一些名人的名字。他们可能是高管或白领，人们为他们感到难过。这是因为他们太年轻了。但可以说，他们的猝死大多是由于过劳造成的。而现在一种因运动引起的猝死也正在威胁着很多人的生命。那么什么是运动猝死呢？我们该如何预防呢？
运动性猝死是指进行某种运动后6小时内非创伤性死亡。现在学者将其定义为运动后1小时内死亡，因此因运动引起的猝死也称为立即死亡。换句话说，死亡来得很快，可能没有丝毫征兆，更不可能做好准备。
回顾历史，第一个因运动突然死亡的人是年轻士兵菲迪皮迪斯。当时，希腊军队在雅典附近的军事重镇——马拉松与入侵的波斯军队进行了一场决定希腊命运的激战。希腊军队胜利后，士兵奉命回去报告胜利的喜讯。他一路上拼命地奔跑，等待着到达目的地。他只是高喊“我们胜利了”，然后倒地身亡。为了纪念他，马拉松这项国际运动诞生了。
在随后的马拉松比赛中，出现了很多因运动导致猝死的案例，在其他国家也有不少案例。相信发生在我国的例子大家还记忆犹新。2004年，两名大学生业余马拉松运动员参加了国际北京国际马拉松赛。结果猝死了。人们开始感到非常困惑。这些热爱运动的人怎么会在运动后突然死亡呢？他们相对更健康。
事实上，专家告诉我们，运动性猝死似乎是由运动引起的。事实上，原因不仅仅是锻炼。而且，根据调查显示，猝死的人大部分都是心源性猝死，这意味着他们自己的心脏可能存在一些健康问题。其隐患很简单，就是运动增加心脏负荷，剧烈、长时间运动导致心肌缺血缺氧，导致死亡。当然，这些年轻的运动员绝对不会因为动脉粥样硬化而突然死亡。据研究，这些猝死的人大多都有一些先天性问题，如肥厚性心肌病、先天性冠状动脉畸形、特发性左心室肥大占很大比例，当然也有少部分病例是主动脉破裂引起的。
这些疾病已经存在，但如果没有剧烈运动，它们就不会显现出来。运动后，心脏受到新的压力，导致负荷增加。这些病变部位开始出现问题，当心脏无法承受时，就会导致死亡。
因此，锻炼也是一把双刃剑。用得好可以强身健体，用得不好的话，可能会导致英年早逝。职业运动员必须接受全面的身体检查。普通人还是不建议做这样的剧烈运动。