许多肥胖者常常想尽办法减肥。减肥的方法有很多，比如跑步减肥、禁食减肥，或者吃药喝茶减肥。其实艾灸也是一种非常好的减肥方法。艾灸作为一种减肥方法，如果选择了正确的穴位，艾灸的减肥效果非常好，而且对身体的副作用非常小，基本上相当于没有。那么爱知哪个姿势可以帮助减肥呢？
把握脉搏瘦腰腹部
减肥的时候别忘了每天抓这个200次，对于瘦腰腹部会有非常好的效果。掌握带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是可以赶走腰部的赘肉。好了，腰带很快就会告诉你效果！
打败风行市场减大腿
想要减小大腿尺寸，首先合理选择的穴位是风市穴，需要拍打的方法。方法：敲击穴位100次，最好由轻到重。实际效果会让你大吃一惊。所有的白肉都会被打掉！
捏捏梁丘点，打造极致足部曲线
做法：用食指、拇指轻轻捏住该点的肉，按摩3分钟左右。对脚部线框不满意的女生可以尝试这个方法。捏捏提梁丘穴，对脚部的曲线，尤其是大腿的曲线有很好的塑形效果。
揉印门穴让腿保持那么细
方法：用掌根揉捏按摩印门穴。强度应该稍强一些。只需按摩2分钟即可。这样可以防止脚部白肉反弹，对肌肉脚也有一定的改善作用。印门穴是膀胱经上的一个穴位，是体内重要的排毒通道，对于腿部减肥有很好的效果。
减肥小腿肌肉，刮胃中
方法：在委中穴处涂上油脂，然后用刮刀刮两遍，直至出现痧痕。拔罐对于瘦小腿肌肉有非常好的效果。刮痧可以连接小腿肥胖的阻塞点，加快小腿内的循环，减少白肉。
按压中脘穴控制食欲
方法：轻按时用力适中。只需用无名指直接按压50-100次即可。中脘穴是奇经八脉任脉上的一个穴位，具有调节胃的作用。减肥和控制食欲的主要方法是轻按中脘穴。
纤细手臂抓穴位
想要瘦手臂，主要的方法就是抓手臂上的穴位。方法如下：以拇指按压穴位，四指抓住肉处，向外捏。最好少做200次。如果你坚持下去，一周之内你就会收到明显的效果。
艾灸足三里去水肿
方法：点燃艾灸贴，艾灸足三里5分钟左右。经常艾灸足三里，可以极大地促进睡眠、调节心血。心脏血流完美，直接畅通下半身循环，从而消除水肿，减少下半身肥胖。