高胸一直是女性美丽的焦点，乳头也是焦点中的焦点，而且还是很柔软的。如果发现自己的乳头凹陷或者太小，女性最好及时矫正。因为如果乳头太小，宝宝就吸不到奶。宝宝会很痛苦，妈妈也会很痛苦。有时候宝宝真的用尽全力去喝奶，却没有尝到奶的味道。怎样才能让乳头变大呢？
一般来说，乳头小是件好事。据不完全统计分析，乳头较小的女性普遍更聪明。换句话说，乳头的大小与智力成反比。如果你的智力较高，你的乳头应该较小。不要让这件事影响你的学习和工作。如果你的乳头高度不够，产后会好一些，因为宝宝的吸吮功能会增加乳头的高度。
有些漂亮的女孩对乳房的发育感到害羞，所以她们穿紧身内衣来收紧乳房，或者过早穿太小的胸罩。结果，正在发育的乳房会受到挤压而变得扁平；另外，受压的乳房血液循环不良，营养供应不足，影响乳房的正常生长发育；乳头也会受到挤压并凹陷到乳房中，导致乳头凹陷（乳头凹陷）。
多吃含维生素E和B族的食物。因为维生素E能促进子宫和卵巢的生长和健全，能促进成熟卵子的发育和黄色生殖细胞的扩张。卵子是分泌生长激素的重要场所。当雌激素分泌增加时，会刺激乳房生长。因此，应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等含维生素E的食物。B族维生素是人体产生生长激素不可缺少的成分。含维生素B22的食物有动物内脏、蛋类食品、乳制品和豆类食品。含维生素B26的食物有谷类、豆类食品、瘦猪肉等。此外，还可以采用食疗，如豆浆炖羊排、海带丝炖鲤鱼、荔枝粥等。熟练的按摩采用乳房按摩。还有乳房按摩丰胸，方便合理。
乳头大小因人而异，并非妇科疾病。乳头小是由于乳房生长不协调引起的，可能是乳房生长的症状。建议您去医院检查一下。一般来说，怀孕和哺乳后，乳头会逐渐扩大。
您可以将湿热水涂在乳房上，然后用无名指和中拇指握住乳头并向外伸展。渐渐地感觉会好一些。乳头支架用于治疗扁平或凹陷的乳头。
任何有乳头凹陷的母亲、经期妇女或其他亲属都应该成为预防的目标。有遗传倾向的女婴出生后，妈妈可以轻轻地将乳头向外拉并拉紧，每天1-2次。注意姿势一定要轻柔，最好请有经验的人来操作。这样，可以看到宝宝的乳头呈绿豆状或圆形、有块状高于皮肤，以后出现乳头凹陷的机会就会大大减少。
这是技能的延伸。青春期是乳房发育的关键阶段，也是矫正乳头凹陷的关键阶段。经常拉伸乳头，可以使乳房突出，并增加周围皮肤的耐受力，具有“塑形”作用。一天多次。随着时间的推移，乳头会自然向外突出。如果拔不出来，可以先将靠近乳头的乳房皮肤向外推。
女性朋友不需要穿紧身内衣，尺码要适合自己。尤其是胸部较大的女性朋友，应该穿稍微宽松一些的。不要趴着睡，否则会挤压乳头，挤压乳房。如果乳头凹陷或太小，正在哺乳的女性朋友应该让宝宝多吸吮乳头。他们不应该仅仅因为乳头小就停止喂养婴儿。