我的国家有一首歌，无论老少，每个人听了都会唱。这首歌是凤凰传奇的《最炫民族风》。这首歌的受欢迎程度可以说是和街头一样高。由于这首歌独特的节奏，所以很有节奏感。它在国外也家喻户晓，是流传最广的歌曲。最初的原因是一位民间舞蹈老师在国外任教。他觉得这首歌特别适合他所教的民族舞蹈，所以就发布了。这首歌已经失控了。
这首歌是四球拍的音乐。民族舞老师学的是广场舞。其实广场舞的白话就是中老年人的健身舞，而这首歌的节奏也和广场舞的舞步非常吻合。如果你去过某个城市，那么你可以晚上去公园听听。你一定会听懂旋律《最炫民族风》。记忆是过去工作经验在人脑中的反映。它包括记忆、维持、再现和回忆四个基本过程。
方法有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、动作记忆等。在排舞训练过程中，不仅要运用形象记忆、概念记忆，还要运用心理记忆、动作记忆。随着年龄的不断增长，记忆能力会以较慢的速度下降。这是自然规律。这也是正常的。
通过排舞训练及其对大脑神经的持续刺激，可以缓解记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。广场舞的训练就是在优美的旋律中用心跳舞，将细腻的情感引入舞步，用精湛的舞蹈技巧连贯地表现各种动静姿势。展现出多种优美的诗意构图，体现优美的体态、优美的造型，创造出体育文化与艺术、健身与力量高度融合的诗词，给人以艺术修养和美的享受。
因此，广场舞训练对形态、姿势、身心健康等都有较高的要求，经常参加排舞训练是一种很好的体能训练，可以提高身体的协调性，增强身体各部位的力量。人体。肌肉，以及增加骨骼的正常骨密度，具有非常积极的健美作用。
中老年人可以说是经历了美好的岁月，走向了平凡的生活，经历了风风雨雨，经历了酸甜苦辣，最终还是走向了平凡。然而疾病和痛苦也接踵而至，人体的各种机能闪绿光，人体的每一个器官都开始衰退。因此，中老年人应该多锻炼身体，多做中老年人健身舞。