形象问题是当代人非常重视的事情，因为美丽的形象可以让一个人更有魅力，而在形象中，脸部的问题最多，因为脸上的脂肪最容易堆积，使人看起来很难看。非常不和谐。因此，瘦脸也是当代人非常重视的一项活动，而瘦脸运动就是最流行的方法之一。我们来讨论一下如何运动瘦脸？
瘦脸健身运动：
1、抬起头看天空，然后张开嘴，将嘴伸向天空。保持这个姿势10秒钟，然后闭上嘴，慢慢低下头。重复以上姿势10次，可以减轻下颌的重量，让脸型更尖。
2.抬起嘴，就像吹泡泡一样。保持这个姿势10秒钟，然后抬起嘴。保持10秒钟。这样长期的锻炼可以减少脸部的肉肉，让脸部变得更加光滑。下垂的皮肤变得更加紧致。
健身和运动按摩技术
1、呼吸，让嘴唇尽量突出，然后呼气，再呼吸，重复几次。
目的：在做瘦脸运动之前要排除面部肌肉中的气体，这样才能让这个瘦脸小运动的效果更加明显，所以这个动作是必不可少的。
2、同时用双手大拇指将鹳骨上的脂肪向上向内推开。按住按压几秒钟，然后重复几次。你可能会感到轻微的疼痛，这是实际效果开始发挥作用的迹象，所以不用担心。
目的：锻炼面部脂肪，从而达到减掉面部肉肉的效果。
3.用指关节轻轻敲击颧骨。你可以上下做这个姿势十五次。
目的：这是为了对肌肉造成轻微刺激，从而引起收缩。当你稍后重复上述姿势时，可以很快收到效果。
有些面部按摩方法也有利于瘦脸，大家可以尝试一下。但本质上，我们还是要“管住嘴，迈开腿”。如果你坚持运动，你的身体会瘦下来，你的脸也一定会减肥成功。