对于暴饮暴食的人来说，怎样才能抑制住吃的冲动，成功减肥呢？尝试一下洋葱瘦身法，它会减少你的脂肪，消除体内的脂肪，你可以轻松减掉很多体重。需要减肥。
洋葱的4大减肥功效
硒：抗氧化能力
具有高抗氧化能力的矿物质主要与汞融合，然后排出体外。
硫酸盐：肝胆解毒力
洋葱的气味可以使肝脏的解毒水果酶充分发挥作用。
硫辛酸：肝脏脂肪分解力
属于含硫氨基酸的肽之一，它具有抗氧化作用，可以改善肝功能测试并促进脂肪分解。
鞘磷脂：抗衰老、去脂
洋葱皮富含多酚，具有非常高的抗氧化性能。它可以结合铝等毒素并将其排出体外。对促进肝脏脂肪分解也有很好的作用。
吃洋葱去除脂肪的3种最佳方法
食用方法1.阻止身体脂肪产生的薄皮洋葱茶
洋葱皮薄，对于去脂、抗衰老有非常好的作用。保留皮肤，倒入一些热水，冲泡成茶。饭前吃对于去除脂肪非常有效。
原料（1天）：洋葱皮5克，水360毫升
实践：
1、将薄片切成条状，放入锅中加水，煮30分钟。
2、当剩余约180ml时，过滤沉淀物。
食用方法2.促进消化的洋葱醋饮料
洋葱中的硫含量可以促进肠胃功能，而且还含有丰富的可溶性纤维，可以刺激肠胃运动。除洋葱外，醋中还含有挥发性物质和碳水化合物，能刺激人的大脑，使消化系统代谢大量消化酶，提高消化吸收。
原料：洋葱1公斤，醋1200-1500毫升，冰糖200克左右。
实践：
1.洋葱洗净，连皮洗净，擦干，切成片。
2、放入储藏罐中，倒入醋、冰糖，密封，可保存一周。
如何食用3.洋葱、菠萝、猕猴桃汁加速减脂
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，菠萝酶可以溶解蛋白质和脂肪，对促进胃肠蠕动和消化也很有帮助。
材料：洋葱1/4个，猕猴桃半个，菠萝3小片，纯蜂蜜1茶匙。
实践：
1.洋葱去皮切块，微波炉加热2分钟。
2、猕猴桃切片，加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。
洋葱的5大减肥功效
1.改善便秘
洋葱中的硫化物含量可以促进胃肠功能。同时，丰富的可溶性纤维可以刺激肠胃运动。低聚木糖还可以抑制肠道内坏菌的生长，有效改善便秘。
2.降低血糖
洋葱有降低血脂的作用，不会引起低血糖。它们是一种安全有效的健康食品。
3.改善肤色和肤质
硫辛酸可以抑制色素的形成，可以改善湿疹、皮肤炎症、荨麻疹或肝斑。石斛皮黄酮可以抗紫外线，有祛黄美白的功效。
4.净化血液，排毒身体
每周吃足够洋葱的人，纤溶活性最高（溶解纤维，使血液循环更顺畅）。少吃或少吃洋葱的人，纤溶活性较低。这表明洋葱可以增加纤维。溶解特异性，达到血液净化效果。