很多人都有后脑痛、眼睛痛等症状。这是因为自主神经系统疾病是相互联系在一起的，从而影响到眼睛。我觉得可能会导致神经性头痛、血管性头痛、冷性神经痛。饮食方面，除了少吃辛辣、油腻、刺激性食物外，以中药为主的治疗效果较好。
1.神经性头痛
神经性头痛可分为钝痛和胀痛。主要疼痛特点是紧绷、不适。这种类型的头痛会导致失眠。如果患者经常心烦意乱、失眠，头痛的经历可能会加剧。神经性头痛患者需要平静下来，缓解紧张、焦虑的感觉，平时可以多做按摩和冥想。如果头痛明显，可以喝茶并敷冰以减轻疼痛反应。日常散步和锻炼也可以缓解此类头痛。
2.血管性头痛
血管性头痛是头痛的常见原因。原因通常是头部血管收缩和引起头痛的症状。前者是主要的，后者是次要的。血管性头痛患者平时可以多做脚，多次，经常做颈部伸展运动，吃饭减少盐的摄入量，当疼痛出现时，可以分散注意力，腹式呼吸，擦风油精来缓解疼痛，另外，平时科学安排作息时间，避免焦虑、身体不好、发烧感冒、用脑过度等。
3、寒证神经痛
枕大神经痛的主要疼痛部位在后脑勺。主要呈阵发性，呈锐痛、胀痛、搏动痛或间歇性钝痛。当疾病发生时，有时会出现颈部肌肉痉挛，颈部肌肉会发生痉挛。摇头、打喷嚏和咳嗽都会加剧头痛。疼痛通常是头颈部出现寒证时引起的。改善神经营养代谢，在医生指导下服用止痛药，可以起到一定的治疗作用。平时，出现神经痛时，应防止后脑勺着凉，避免过度劳累，预防颈椎病。当患有神经痛时，尽量缓解压力，以减轻颈部的疲劳和紧张。可以按摩头皮和脚部来缓解疼痛。
中医治疗颈椎病的关键方法，也是颈椎病比较合理的治疗措施。其治疗作用是缓解颈肩部肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎活动能力，松弛神经根和软组织粘连，从而缓解症状。颈椎牵引疗法是颈椎病较为合理且应用广泛的治疗方法。此治疗方法适用于各种颈椎病，对早期病例效果更佳。针灸理疗在颈椎病的治疗中可以起到多种作用。一般认为，急性症状通常是由离子电渗疗法、超声波、紫外线或间歇电流引起的；疼痛缓解后，可采用超声波、碘离子导入、感应电流或其他热疗法。
药物治疗。药物对于这种疾病的治疗可以起到辅助治疗的作用。可以选择使用镇痛药、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂和中草药等，对缓解症状有一定的作用。实际效果。湿热敷，这种治疗可以改善血液循环，减少肌肉痉挛，消除肿胀缓解症状，有利于技术治疗后受累椎体的稳定。此法可外用热纯棉毛巾、暖手宝。最好采用中药熏洗配方进行热敷。急性症状患者疼痛症状严重时不适合湿热敷治疗。
通过以上的介绍，我们了解了后脑勺疼痛的原因以及如何用最安全的方法达到最有效的效果。确实，加热是一个非常好的方法。只要我们长期坚持下去，一定会有一定的进步。当然，日常还需要多做运动，保证身心健康。