绝大多数女性更关心自己的面部皮肤。从清洁皮肤到护理皮肤，会有各种各样的过程，但即便如此，还是有人会说从脸上挤出来的又黑又硬的东西是什么。其实，人们常说的黑东西就是黑头里的污垢。黑头经常出现，与皮肤毛孔粗大有关。皮肤毛孔粗大后，被很多脂肪粒堵塞，时间长了就会变脏。
皮肤负责身体对外界的天然屏障。当接触到复杂的外部环境时，必然会出现各种问题。比如皮肤会变得粗糙，皮肤毛孔会变大，被很多脂肪颗粒堵塞。时间一长，皮肤就会出现坚硬的黑色丘疹。其实这些灰黑色的肿块无非就是我们常说的黑头粉刺。
我们通常把粉刺称为黑头粉刺。黑头是皮肤油脂在空气中氧化形成的开放性粉刺。它们常出现在青少年的面部、胸部和背部，尤其是鼻子。有黑头、粉刺的人皮肤一般比较粗糙，毛孔也比较粗大。许多脂肪颗粒很容易堵塞张开的毛孔，氧化变黑，最终在皮肤上形成硬疙瘩。每当我们用力挤压黑色的肉块时，我们就会发现上面有一个黑色的东西，像一只小虫子。
如果我们有黑头的话，平时需要注意一些禁忌。没有必要把保湿乳液、营养霜等护肤品涂抹在整个脸上。选择护肤品时也要小心，不要使用动物脂肪或矿物油制成的产品。对于油脂代谢丰富的T字部位，尤其需要选择清爽或者具有抑制油脂代谢能力的护肤品。对于女性朋友来说，为了皮肤健康，最好少化妆，这样可以有效减少油脂引起的毛孔堵塞问题。饮食方面，尽量避免油、糖、热量和刺激性，因此应少吃油炸食品、奶油零食、巧克力等食物。夏季外出时，尽量防晒，防止痘痘恶化。
如果我们有黑头的话，平时就需要注意护理了。为了防止毛囊堵塞，应定期清除皮肤毛孔内的油脂等废物。无需用手指挤压或捏黑头，能有效避免因细菌侵入而引起的毛孔发炎、毛孔粗大等问题。持久的面部去角质对于黑头、粉刺也很有帮助，可以有效打开毛孔，清洁毛孔。养成良好的生活方式，关注自身健康。尽可能早起床并早点睡觉，而不是熬夜。每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，情绪也能得到舒缓。饮食宜清淡，尽量不吃辛辣、油炸、烧烤或油腻的食物。
为了让我们的皮肤更紧致、更清爽、更白，我们最重要的就是要对付黑头。一定要注意黑头的禁忌，掌握一些黑头的保养方法。此外，我们还可以用鸡蛋、盐、绿豆粉或西洋菜来安全有效地去除黑头。但无论使用哪种材料，最好事先将黑头所在位置的皮肤蒸一下，使毛孔完全张开，这样才能更有效地消除毛孔中的黑头。