睡眠环境对于一个人来说非常重要。如果经常处于嘈杂的睡眠环境中，就会影响人的睡眠。长此以往，会导致人们休息不好。休息不好不仅会影响日常生活，还会影响人们的身心健康。不过，如果有时处于嘈杂的环境中，可以听听音乐来缓解不良的睡眠环境，这对人是有益的。到睡眠状态。
买房时如何预防噪音问题
1.拆除主要道路
许多新项目在宣传和规划时都以靠近主干道作为卖点。看似交通方便快捷，但噪音危害也接踵而至。买房时需要与噪音源保持适当的距离。需要特别注意的是主干道。
主干道上汽车发出的低频噪音非常有穿透力，人们对这种低频噪音非常敏感和恼人，尤其是深夜卡车拉土的低沉声音，以及路过的公交车的嗡嗡声。太烦人了，普通的窗户根本无法阻挡类似的噪音。
2、注重道路绿化
道路绿化是纯天然的降噪屏障，道路绿化可以降低交通噪音。注重住宅区街道绿化。一是看能否满足外部隔音降噪效果。另外就是看绿化和建筑之间的分布是否有效、令人满意，因为如果建筑不封闭，没有聚集，那么就不会有回声空间，当然噪音也会弱一些。
3、选择夹丝玻璃
新房购买窗户时，推拉窗选择双层中空玻璃。早期的房屋窗户都是塑钢窗推拉门。这些窗户缝隙大，密封性差，隔音降噪效果难以忍受。现在大多采用夹丝玻璃，具有降噪、隔音性能，还具有阻挡紫外线、隔热、环保节能的功能。最重要的是它可以用作防盗窗。它不仅坚固，而且即使受到外力猛烈撞击时，这种夹丝玻璃也能阻止撞击物体的穿透。
4、壁厚很重要
厚墙一般具有较好的隔音降噪效果。如果房子的墙不够厚，你经常会听到屋顶上冲厕所的声音、邻居孩子的哭闹声、楼梯上的说话声等。很多多层建筑的单户墙体都是空心墙，极大影响隔音降噪。买房的时候，建议大家用不同的力气去敲独栋的墙。实心墙回声较小，而空心墙回声较大，会持续晃动。
5、电梯间尽量不要选择建筑物的顶层或一楼。
大楼顶层设有电梯机房。当电梯轿厢打开时，起重机的共振会将声音通过混凝土地板传回。一楼电梯轿厢有地坑，这也是一楼电梯井道地坑噪音干扰居民的一个例子。
6、买房时要考虑楼板的厚度。
买房子的时候，可以走到房子的中间，用脚跺地。薄的水泥地面会感觉很摇晃，而厚的水泥地面即使很痛也不会晃动。厚混凝土地板的隔音效果非常好。这样的混凝土楼顶上邻居行走的震动会小很多。早期的房屋很多都是空心楼板，隔音效果差，安全性能低。
7、不要选择卧室紧邻楼梯的房间。
睡觉的时候，隔壁楼梯上下楼梯的震动噪音还是很吓人的。如果卧室没有楼梯，噪音会小很多。