症状是很多人经常出现的问题，尤其是肠胃虚弱的人更容易出现症状。当症状出现时，人们会感到非常恶心、头痛、胃部非常不舒服。许多人在感到想呕吐并出现症状时不知道该怎么办。其实有很多小方法可以缓解。让我们来看看吧！
不可以空腹骑行，但骑行前也不能吃太多。千万不要空腹乘车，最容易出现症状，所以乘车前要吃东西，但不能吃得太饱，否则胃肠蠕动更容易出现症状。
骑行前喝适量的醋和温水可以有效预防症状。
保持愉快的心情，与人聊天。不要过度焦虑，放松心情，尽可能多与他人交谈，以清除骑行症状的内心障碍。
调整坐姿躺下睡觉。乘坐汽车时，尽量将头固定在座椅上，不要左右摆动，这样很容易引起头晕。如果可能的话，倾斜座椅，以便你可以躺下睡觉，这比其他任何措施都更能预防症状。
紧身胸衣可缓解症状。外出时，选择紧身胸衣穿着，可以缓解内脏波动，缓解症状。如果没有紧身衣，可以把外套脱下来，系在腰上。
购买合适的晕车药。很多人不知道一些预防晕车的小窍门，所以最常见的就是购买晕车药和晕船药。但要明白，晕车药和晕船药是不同的，晕车药和晕船药的时效性也不同，所以要根据自己的需要来选择。乘车期间是时候购买合适的晕车药了。
上车时尽量不要使用手机或阅读报纸杂志，这些很容易引起症状。闻姜片和橙皮也能缓解症状。
如果你是症状较重、平时感觉不舒服的人，建议乘车时尽量选择靠近窗户的地方。打开窗户通风换气，也可以让空气更有效地流通。缓解晕车，如果是长时间出行，也不用太担心。多骑几次就习惯了。