血糖水平是指静脉血中的糖含量。通常情况下，我们测量的数据是静脉血的数值，判断血糖水平、诊断糖尿病就是依据这个值。血糖水平的高低与摄入糖分的多少密切相关。我们的日常饮食中含有太多的含糖食物。准确测量血糖水平有三个关键点：一是空腹时的血糖水平；二是空腹时的血糖水平。另一个是餐后两小时的血糖水平；第三是随机血糖。那么正常早餐吃三个小时后，一次血糖值是多少呢？
OGTT测试是指口服75G葡萄糖12小时后，血糖低于5.8，1小时10.3，2小时8.6，3小时6.7。如果其中2项或以上高于正常值，即可诊断为糖尿病。
您的情况，考虑到餐后三小时血糖水平超过标准。
餐后血糖标准值的限值是多少？
从健康人群到糖尿病患者，餐后血糖水平分为三段。健康人餐后血糖水平应低于7.8mmol/L；如果血糖水平正常，餐后血糖水平大于7.8mmol/L但低于11.1mmol/L，即可诊断为糖耐量异常（IGT）；即使血糖水平一切正常，但如果餐后血糖高于11.1mmol/L，则已发展为糖尿病。也就是说，7.8mmol/L是餐后血糖标准值的极限。如果超过这个值，就已经进入了糖尿病的禁区。
对于大多数人来说，坚持干预生活习惯，严格保证戒烟戒酒、远离风险、控制饮食、规律锻炼是非常困难的。即使患有糖尿病，许多患者仍然无法严格改变生活方式。而且，即使所有糖耐量受损（IGT）患者都能接受加强的生活方式干预，超过一半的糖耐量受损患者最终仍会发展为糖尿病。虽然生活方式干预是预防传染病进展非常必要的方法，但仅靠生活方式调整是不够的。2007IDF《2型糖尿病预防共识》强调：当独立的生活方式干预无法达到预估的体重和血糖控制目标时，应采用药物干预策略。
糖尿病主要有两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。对于2型糖尿病，主要选择的是生活方式干预来辅助治疗。这类人一般不宜吃甜食，也不宜吃含糖量高的新鲜水果。您还应该定期检查您的血糖水平。通常是在饭后两小时空腹时测量。