人体的一些不适或者疾病的前兆，可能会把真相留在我们的脸上。因此，早上起床后先照镜子是一种健康的生活习惯。仔细观察以下内容，可以帮助我们发现一些隐藏的健康服务。
看额头
如果你连续几天早上起床后发现额头上的皱纹增多，就需要注意了。最近你可能长时间熬夜、社交喝酒。额头纹路高，可能表明肝脏负担过重。建议您立即戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。
看眼睛
如果你一觉醒来发现黑眼圈、视力迟钝，说明你的肾脏可能负荷过重，可能是吃太咸或太甜的食物，或者经常熬夜喝茶、现磨的茶造成的。咖啡等；如果你患有上睑下垂，并且说话时手臂也可能无力，则需要警惕中风；如果眼睛布满血迹，清理完熬夜造成的血迹后，应考虑虹膜炎或结膜下出血；如果眼睑苍白可能是贫血的征兆，尤其是下眼睑苍白，并伴有头晕、烦躁，这可能预示着缺铁性贫血。需要多吃一些尖锐的肉类、豆类、干果和深绿叶蔬菜。
看鼻子
当你醒来发现鼻子发红时，可能是最近吃糖过多造成的。为什么不用干果、新鲜水果或酸奶来代替巧克力和糖果呢？如果你的整个鼻子都是红色的，可能是由于心脏负荷过重或吸烟造成的。如果严重的话，应该立即休息，戒烟戒酒，少吃富含脂肪的食物。
看嘴
如果早上起床时出现口腔干裂的情况，就要警惕缺铁性贫血了。但随着贫血的消退，裂缝会逐渐修复。
看水肿情况。如果你早上醒来发现脸肿了，可能是你最近运动量比较少，导致体内的气血运转不顺畅，无法将多余的水分排出体外。立即身体。此外，如果出现水肿，还应警惕甲状腺激素低、腮腺炎等症状。