人体有自己的排毒系统，维持内部环境的平衡，使人体能够正常工作。身体的每个器官都有自己的排毒时间表。如果能好好利用每个排毒期，帮助各个器官排毒，就可以恢复最健康、最零体重的身材。下面小编就给大家分享一下每天24小时分段的肝脏排毒时间，希望大家都能事半功倍地排毒养生。
上午9点至11点：这是肝脏和身体排毒的时间。这段时间不宜吃冰，对肝脏危害最大，影响生长发育和怀孕。晚上11-1点：心脏工作的高峰阶段，也是人体能量最强的时刻，此时心跳加快。
下午1-3点：结肠消化吸收营养的时间。过了这一刻，肠胃功能就变弱了，所以就有了不吃晚饭的健康秘诀。下午3-5点：膀胱和身体排毒的时间。这个时期是中午去健身俱乐部锻炼身体的好时机，有利于泌尿功能。
晚上7-9点：血液循环充沛的时间。此时血压升高，应在家休息。晚上9点至11点：身体免疫系统休息并过滤毒素的时间。这也是女性内分泌系统最重要的时期。这个时候一定要好好休息。
晚上11-1点：这是胆囊排毒时间。它只能在你睡着之后进行，而不仅仅是睡着了。晚上1-3点：肝脏的排毒时间只能在睡着的时候进行。
凌晨3-5点：肺部排毒时间。有肺部问题的人此时会咳嗽得更厉害。肺部的排毒需要心肺锻炼。起床时间以当地季节性太阳升起的时间为准。太阳升起后，二氧化碳较多，适合健身锻炼。
下午5点到7点是肾功能活跃的时间。晚上7点到9点是心脏和中枢神经系统活跃的时间。以上就是12次经络的运行。
相信您看完之后，就会明白为什么要早起早睡才能保持身体健康。从上面的内容我们还可以看出，肾功能给身体排毒的最佳时间是早上5点到7点之间，人体经过一夜的修复，早上肾功能已经积累了毒素，所以最好是在早上5点到7点之间进行排毒。早上喝一杯酒。水冲洗肾脏。