不经常运动的人突然运动时可能会出现排气问题。煤气问题让人非常不舒服。它们通常发生在您突然或不恰当地用力时。严重时可能会出现气体问题。流血仍在继续，血液残留在胸部。如果长期不治疗或治疗不当，可能会导致结核病。因此，如果我们想要运动，最好提前做好热身和准备。
有些人经常注意到自己有气体问题，感到非常不舒服，并错误地认为自己患有其他一些更严重的疾病。因此，很多人都遇到了问题，想知道如何处理。为了解决大家的问题，这里给大家提供一些实用的方法。
1、变浅呼吸为浅呼吸，吸气更慢，呼吸缓慢而深，呼气用力，这样可以吸入大量空气，满足运动时对氧气的需求，释放呼吸肌的压力，缓解疼痛。
2、调整吸气节奏，使吸气节奏与慢跑频率相匹配，保证两步呼气、吸气或三步呼气、吸气。
3、如果用上述方法仍无法消除疼痛，可以深呼吸，屏住呼吸，用拳头击打疼痛部位的胸部两侧或肋骨下方，然后慢慢深呼吸几次。重复几次，慢慢放松呼吸肌。压力和痉挛得到缓解。
4、剧烈活动前，做好充分的活动准备，使呼吸肌慢慢适应较快频率的收缩，以免引起抽筋。
5、冬季锻炼时，尽量用鼻子呼吸。如果用嘴呼吸，请将嘴半张开，让强冷空气从牙齿间隙进入口腔，避免强冷空气过于刺激。
“岔气”清除后，应休息十分钟以上再继续户外活动，以免对人体造成伤害和影响。按摩疗法具有良好的理气效果。在临床医学上常用推拿、按摩、揉、滚、点、擦；擦在胸部。让患者仰卧或侧卧，治疗师站在患者右侧，对背部膀胱经进行按摩、一指冥想或滚压法。点按天宗、大暑、掌门、云门等穴位。然后让病人坐在椅子上，求美者站在病人身后，用手掌沿着肋骨摩擦。在擦洗前涂抹冬青膏，可提高擦洗效果并防止擦洗时皮肤受损。经过上述治疗后，胸胁气轮不平衡的情况可以得到清除，气血可以流通，症状就会自行消失。若仍不行，则采用提提法或提揉法。
这是一些常用的清气方法。如果你发现自己经常气虚却不知如何是好，可以尝试以上方法。如果你觉得身体还有其他不舒服的地方，那么你不需要只吃点药就以为问题就解决了。一定要到正规医院进行治疗。