很多追求美丽的人往往对自己的体型不满意。他们总是认为如果能减肥的话会更好，所以他们一直在尝试各种减肥方法。进行减肥时，如果能通过运动分解脂肪，通过饮食保养减少肠胃内的脂肪，减肥效果会更好。今天小编给大家推荐一款减肥汤，——绿豆海带汤。
绿豆的营养非常丰富，比鸡胸肉含有更多的蛋白质和蛋白质。绿豆还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有清胃解热、消肿排泄的作用。绿豆中的皂苷和纤维素除了清除内毒素外，还具有软化血管和胆固醇的作用。确实是一种有价值的减肥食品。绿豆的吃法有很多种。无论是与其他食物搭配还是单独烹制甜点，都非常美味又健康。
海带丝含有丰富的矿物质和膳食纤维，以及B1、B2、蛋白质和碳水化合物等，能为人体提供必需的营养成分，提供强烈的饱腹感。茯苓能有效增加人体的基础代谢，减肥的实际效果不言而喻。
绿豆海带汤的制作方法：
1.先将绿豆浸泡一晚或几个小时，冲洗干净备用。
2、茯苓泡软洗净，海带丝洗净切条。
3、将绿豆、海带丝、茯苓一起放入锅中，倒入适量的水煮。
4、可根据口味加入适量冰糖，再煮一刻钟至软即可食用。
绿豆海带汤味道非常鲜美，具有强大的排毒清肠功效。经常食用可以使身体越来越柔嫩。
最好的减肥方法就是运动和饮食保养。试图通过节食、吃减肥产品等方式来减肥，都不是健康的减肥方法，应该放弃。减肥必须在不损害身心健康的前提下进行。