说起哪种水果蔬菜中含有维生素C，那应该就是西红柿了。追求美丽的女性喜欢在早上或晚上搭配营养餐食用西红柿，还可以促进消化、美容养颜。并用西红柿来清洁你的脸。西红柿中含有的碳水化合物和其他物质将有助于清洁面部，洗掉堵塞皮肤毛孔的油渍。番茄清洗还有很多其他的功效，我们一起来看看吧。
西红柿怎么吃才能美容护肤
第一：每天早上起床时空腹生吃西红柿，晚饭后也可以吃一个西红柿；
第二：这个方法其实就是清洁。每天早、中、晚清洁脸颊后，立即在脸上涂一层番茄汁，约20分钟后清洁。
第三：这个方法其实就是在洗脚水中加入二十滴左右的番茄汁，搅拌均匀然后清洗。这样可以有效地让我们的脸保持在一定的pH值水平，有效减少肥皂中的碱性物质对皮肤造成的伤害。
第四：煮熟后服用
西红柿的实用价值很高，还可以用来烹饪很多美味的食材。其中最受欢迎的一种是西红柿炒鸡蛋。与立即生吃西红柿相比，很多人更喜欢煮熟后的味道。吃煮西红柿可以有效增加血液中番茄红素等抗氧化剂的含量。这主要是因为高温烹调过程会破坏番茄细胞的植物细胞，从而会增加大量抗氧化剂的释放。所以，西红柿炒鸡蛋比直接吃西红柿更有营养。
实际营养成分如下：
1、西红柿含有维生素B2、维生素C、维生素P和胡萝卜。其中含有的很多物质，尤其是维生素，有很好的护肤和降血压的作用，同时也可以对我们的血管有好处。具有很好的维护性。
2、西红柿中含有的番茄红素对心脑血管疾病有非常好的保护作用，而且西红柿中含有的维生素和矿物质也能有效降低患心脏病的可能性。
3、西红柿中含有大量的维生素C，这种物质进入我们的身体后，对于降低血压、促进消化有非常好的作用。对于治疗高血压、慢性肾脏病有很好的效果。
4、西红柿中含有一种叫做烟酸的物质，可以有效维持体内胃液的正常代谢，促进红细胞的产生，有效保持血管壁的弹性，同时让我们的血管更加畅通。灵活的。皮肤变得更有弹性。
5、番茄红素具有非常好的抗氧化能力，可以有效消除人体内的自由基。它对细胞和DNA有很好的保护作用，可以有效预防组织细胞发生疾病的可能性。多吃西红柿还可以起到延缓衰老的作用，让我们的皮肤更加白皙、红润、有光泽。此外，专家还告诉我们，西红柿可以有效预防人体内的多种疾病，如结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌等。
西红柿7个鲜为人知的美容护肤功效
1.收缩粗大的皮肤毛孔
在一个小盘子中，混合一汤匙新鲜番茄汁和几滴柠檬水，制成毛孔紧致水。将棉球浸入混合物中，然后以打圈的方式均匀涂抹在脸上。十分钟后，用冷水洗脸即可。
2.治疗痤疮、去除黑头
西红柿的酸性和碱性足够强，可以消除粉刺和斑点。方法很简单：将番茄果肉涂抹在痘痘部位30分钟，然后洗掉。每天涂抹一次，坚持两周，你会发现脸上的痘痘和斑点明显减少。
3.控油补水
立即将番茄果肉敷在脸上，也可以减少面部的出油现象。西红柿中的维生素C、A和碳水化合物具有控油、补水的功效。记得将保湿霜涂抹在脸上后立即涂抹。
4.清洁、提亮肤色
将西红柿和牛油果混合制成补水面膜，敷在皮肤上等待15至20分钟（温馨提示：西红柿的酸性很强，可能会对皮肤造成刺痛或刺激，所以最好提前做好皮肤测试）番茄泥会在此过程中深层清洁污渍和轻微污垢，而牛油果则有助于恢复皮肤水分。然后用温水冲洗干净，并用纯棉毛巾轻轻拍打脸部，吸去多余的水分。
5.为肌肤增添光泽
想让肌肤在短短15分钟内焕发健康光泽吗？如果你手边有一杯番茄汁就可以做到。方法是在番茄汁中加入纯蜂蜜，直至汁液变成浓稠的果肉。将化合物作为保湿面膜涂抹在脸上，等待15至20分钟，然后洗掉。您的肤色会立即改善。
6.滋润干燥的头发，缓解头皮瘙痒
番茄汁还可以用作护发素。洗完头发后，将番茄汁涂抹在头发上，等待5分钟，然后用冷水冲洗。它不仅可以消除头发脱屑，还可以滋养发涩的头发。
7.晒伤修复
被晒伤了吗？你可以在厨房里处理它。将开菲尔和西红柿混合在一起，然后涂在脸上，可以有效镇定和修复皮肤。
如何用西红柿去除雀斑：
使用新鲜的西红柿将西红柿榨汁。最好用手动榨汁机过滤掉残渣。也可以将西红柿榨至变软，然后慢慢挤出汁液，放入碗或其他器皿中。也可以加入蜂蜜、VE等，然后将压缩面膜纸浸入果汁中，一面涂上番茄汁和肉，另一面只浸过果汁，然后将没有番茄的一面敷在上面脸。之后，您会发现您的皮肤更清新、更白、更红润。如果坚持几天，黑斑就会逐渐消失，直到不再可见。