随着人们生活水平的不断提高，手机、电脑、电视等家用电器在我们的日常生活中的使用越来越广泛。这些家电除了给我们带来方便快捷的生活习惯之外，也给我们带来了一定的危害，比如辐射污染、人类视力下降等，相信我们对于辐射污染应该没有任何疑虑。但身体视力下降了，该从哪里开始呢？
其实，我们的视力下降主要是因为我们在使用这些电器，尤其是手机、电脑时用眼时间过长造成的。如果我们长时间专注于某件事而没有让眼睛得到很好的休息，很容易造成假性近视。得了假性近视我们该怎么办？下面，我们就来了解一下。
1.减轻眼睛的视觉负担。请勿连续长时间近距离用眼。不要长时间使用电脑。如果用眼时间在45分钟左右，就应该休息10分钟左右，看远一点，放松调节。
2、养成良好的用眼疲劳习惯，保持姿势端正，眼睛与阅读者的距离保持在25-30厘米左右，不要握笔过低，桌椅凳的高度要适当，保持胸部与桌子边缘的距离为一拳头，使眼睛与阅读者之间的距离保持适度的距离，用标准尺寸的笔书写，并且不要骑马、行走、躺在床上或在下面看书或写字自然光或弱光可能对预防近视有积极作用。
3、改善视觉环境，保持阅读环境适宜的亮度和饱和度。灯光应无眩光、闪烁，教室黑板无反光，照明效果良好。办公桌的左上角应放置一盏小台灯。阅读文章的字体风格要清晰印刷、大小适中、饱和度好。课本、练习册的纸张尺寸不宜太厚或太反光。观看电视剧时的距离应为显示器直线长度的7-9倍。
4、进行体育锻炼，加强户外活动。
对于假性近视，我们可以尝试：
1.冷热交替治疗。首先，用加热的棉毛巾捂住闭上的眼睛30秒，然后将长棉毛巾浸入冷水中，取出，扭转并盖住眼睛，重复几次。
2.快速眨眼，慢慢深呼吸。呼气时，快速睁开、闭上眼睛，逐渐完全呼气。
3.灯光效果处理。闭上眼睛，放松，坐在距离灯约15厘米的地方。最好使用150瓦的灯泡。缓缓地从一侧摇到另一侧，双眸沐浴在湿润而灼热的光效之中。
以上就是我们患有假性近视时可以进行的治疗方法。当然，如果我们患有假性近视，就必须改变不良的用眼习惯。如果我们不纠正不良的用眼习惯，假性近视就会变成真性近视。到时候，我们就只能选择戴眼镜了。