中医认为，热水泡脚对人体大有裨益。尤其是经痛或湿气过多的女性，每天泡脚可以有效改善。大多数人选择饭后泡热水澡。泡脚，但是饭后多久可以用热水泡脚呢？饭后不能立即用热水泡脚。饭后泡脚三十分钟或更长时间。用热水泡脚时，水温不宜太高。最好在45度左右。另外，足底按摩会更有好处。
1：为什么晚上泡脚可以补血补气
气血亏虚，血瘀，手足冰凉，舌质晦暗，面色有斑，心紧烦闷，气短。晚上泡脚——将玫瑰花放入沸水中（味辛，性温，归肝经、心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三阳。
2：热水泡脚小窍门
早春热水泡脚，可以开阳解郁；
夏天用热水泡脚，可以祛湿除热；
秋季用热水泡脚，可以清肠解毒、润肺止咳；
冬天用热水泡脚，可以温暖丹田。
水中加盐还可治疗便秘，缓解疲劳、促进睡眠。
在水中加入醋可以治疗脚臭。可去除臭脚、治疗脚气、促进血液循环、祛风湿。
将生姜片、茯苓、薄荷放入水中，可治疗脾胃虚弱，暖胃润肠，祛湿。
将花椒放在水中间，可以去腥去湿，促进气水运行，养气血。
将赤芍、益母草冲剂、川芎放入水中，可治疗痛经。经痛多是体寒或气虚血瘀所致。赤芍祛阴，止腹痛，通血脉；益母草颗粒祛瘀生新，活血调经。川芎补血益气，活血化瘀，调经止痛。还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰冷的问题。
将生姜的中心部分放入水中，可以治疗风湿关节疼痛和怕冷。生姜的中央部位温热散寒，通经活络。
将黄芩10克、黄芩10克、黄芩10克、花椒6克放入水中，可以减少糖尿病（肾阴虚引起的）。黄芩可以补气血、扶正气；黄芩可以补气固本。它可以帮助药物通过皮肤渗透到体内深处，充分发挥药效。
3、热水泡脚四大禁忌：
避免饭后或空腹后用热水泡脚。应饭后三十分钟服用。
其次，避免温度过高。应该是40-50度。
三忌太长。大概持续20分钟左右，可以出一点汗。
四忌乱发表意见、乱堆放中药材。热水足浴禁忌：女性经期或怀孕期间；有出血症状的患者不宜用热水洗脚。
4、热水泡脚时：
上身出汗少，下身出汗则中肾寒；
上身发热，下身少汗，中气虚。
坚持用热水泡脚对人体有很大的好处，这学期会让你学到很多东西。把这篇文章分享给你的朋友，让他们也能学习到热水泡脚的基本知识。