醋在日常生活中的用途可以说是非常广泛的，因为白米醋不仅有美容功效，黑醋的好处也是大家所熟知的。不知道大家有没有听说过醋泡黑豆的吃法。主要是将黑豆用醋浸泡、炒制而成的保健食品。醋泡黑豆想要达到好的效果，需要每天食用。那么每天醋泡黑豆的正确吃法是什么呢？
最好每天服用5至10粒
醋泡黑豆的正确做法
说到醋泡黑豆的正确方法，有些人可能不太确定醋泡黑豆。我们先来了解一下醋泡黑豆是做什么用的。醋泡黑豆可以强肾、利尿、乌发、去热。
醋泡黑豆有两种版本：
1、熟泡的优点是速度快，实际效果差，很多成分漏出来。需要冰箱储存。
2、生泡的优点是效果很好，但比较费时间，能合理保留营养成分。无需冰箱即可保存。
黑豆100克，黑米醋300毫升。做法：将黑豆放入锅中，用小火煮至皮脱落，然后小火煮约10分钟。将煮熟的黑豆放入密度瓶中，加入黑米醋。两者的比例约为1/3和2/3。待凉后，密封瓶塞，待黑豆消化吸收醋而膨胀后即可食用。随着时间的推移，醋上会形成一层薄膜，可以将其丢弃。如果醋变得混浊，请更换另一种醋。食用前请存放在阴凉处或冰箱中10天。
原料：
黑豆适量，醋适量。
实践：
1、将洗净晒干的黑豆放入炒锅中，小火炒香。
2、五分钟后，即可闻到一股豆香，并听到“爆裂”的声音。这是黑豆剥皮的样子。皮剥掉后，转小火，再煎五分钟。
3、放入容器中，放在阴凉处晾凉。
4.将冷却的黑豆放入有盖的容器中，倒入足够的醋以覆盖黄豆。（任何醋都可以，我的是陈醋。）
5、等黑豆消化吸收了所有的醋后，就可以装盘了。加入纯蜂蜜，搅拌即可食用。
吃法：
一次无需服用更多，两粒或三粒就足够了，但坚持服用是合理的。