今天我们就和朋友们聊聊镇静安眠药。希望以下观点能帮助您找到您想要的百科全书。
自古以来，睡眠就占据了人类生命的1/3左右。它与每个人的健康息息相关。高质量的睡眠是人们正常工作、学习、生活的保障。如今，现代人的生活节奏紧张，人们常常睡眠时间不足或者睡眠时间不规律，导致生物钟紊乱，很多人都患有失眠症。然而，很多人并不重视失眠，只有不到10%的人选择去医院接受规范治疗。
失眠不仅影响人们的生活质量和身心健康，还会导致注意力和记忆力下降、反应速度变慢、焦虑和抑郁风险增加。失眠是心血管疾病、药物滥用等的危险因素之一，甚至导致死亡率增加。因此，失眠应该引起我们的重视。
下面，专业药剂师为您介绍一下失眠症及其常用治疗方法：
失眠的诊断
您可以根据下表对自己的睡眠状况进行初步评估。必要时去医院就诊，接受规范治疗。
失眠治疗
非药物治疗：
1.提供睡眠卫生教育
2.光疗（调整睡眠环境的光线）
3.心理和认知行为治疗
医疗
治疗失眠药物简介
苯二氮卓类(BZD)
苯二氮卓类药物为短效和中效药物，对于焦虑性失眠患者是首选且更有效。它可以增加总睡眠时间、缩短睡眠潜伏期、减少夜间觉醒频率，但会显着减少慢波睡眠，导致睡后恢复感下降。老年患者使用此类药物可能会增加跌倒和骨折的发生率。
新型镇静催眠药(NBZD)
佐匹克隆：用于各种原因引起的失眠，特别是不能耐受次日早晨后遗症的患者。与BZDs相比，其具有高效、低毒、成瘾性低的特点，但仍应引起重视。
唑吡坦：半衰期短，催眠作用与BZDs相似，对正常睡眠结构损害较小，比BZDs安全，日间镇静等不良反应少，且不良反应与剂量相关。
褪黑激素
褪黑素：褪黑素作用于下丘脑视交叉上核，激活褪黑素受体，从而调节睡眠-觉醒周期，可以改善时差引起的失眠、睡相延迟以及昼夜节律失衡引起的失眠。但不能作为常规药物。
褪黑激素受体激动剂
Ramelteon：已被FDA批准用于治疗失眠的药物。用于治疗以入睡困难、昼夜节律失衡引起的失眠为主的失眠症。
一些抗抑郁药
具有镇静作用的抗抑郁药（如米氮平、氟伏沙明、多虑平）特别适合治疗患有抑郁症和/或焦虑症的失眠患者。失眠的治疗剂量低于抗抑郁作用。所需的剂量。
使用治疗失眠药物的注意事项
1.未经许可切勿服用药物
属于国家严格管制的第二类精神药品。长期使用很容易产生依赖性和成瘾性。需要在专家指导下使用。请勿擅自服用，以免造成严重后果。
2.严格按照医嘱服药，不要自行调整剂量。
一旦服用过量治疗失眠的药物，可能会发生中毒反应，导致昏迷甚至死亡。因此，要严格按照医生的指示服用药物，不要擅自调整剂量。
3.特殊人群用药
儿童及老人慎用：除检查前偶尔使用镇静剂外，儿童一般不使用。
哺乳期和孕妇不宜使用：尤其是怀孕前3个月和分娩前3个月。
睡眠呼吸障碍、急性闭角型青光眼、重症肌无力患者禁用；肝肾功能减退患者禁用，严重肝功能不全患者禁用，尤其是巴比妥类药物。
4.单一用药
最好服用单一安眠药。尽量不要同时服用多种安眠药，以免药物副作用叠加。
5.联合用药
其他中枢神经系统抑制药物，如抗组胺药、镇痛药等，与安眠药合用可增强其对中枢神经系统的抑制作用。因此，在服用联合药物之前最好咨询睡眠专家或药剂师。
6.避免毒驾
常规使用的安眠药，尤其是长效的安眠药，常有宿醉作用，可引起头晕、嗜睡、精神不振、嗜睡等，因此服药患者应尽量避免驾驶车辆、操作机械，以免发生意外。
7.饮酒后请勿使用
安眠药通常通过抑制大脑神经中枢的兴奋来帮助您入睡。酒精会使安眠药的新陈代谢减慢，使其有效成分在血液中迅速上升，造成神经过度抑制，严重时甚至出现休克等危险情况。
评审专家：广东省药学会、广州市花都区人民医院副主任药师房健；付胜男广东省药学会、广州市第一人民医院首席药师
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