现在很多年轻人都会出现猝死的症状，这主要是年轻人长期熬夜造成的。因为熬夜会让身体的机能不断地工作，从而导致机能脆弱，心脏压力增大。扩张最终导致年轻人呼吸困难、心跳缓慢而死亡。为了防止青少年死亡，我们希望青少年能够做好以下原因的预防工作。
1.经常熬夜
很多人都知道熬夜不是一件好事，但是由于很多原因，比如看手机、加班、聚会活动、玩游戏、失眠等，人们经常熬夜。但长期睡眠不足，会使人的皮肤晦暗无光泽，免疫力也会降低。此外，人们经常熬夜、长时间坐着不动，这增加了心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病早发的可能性。此外，还会引起失眠、记忆力减退、愤怒、烦躁等症状。
2、压力太大
当代人的工作压力确实非常大，尤其是当今社会的年轻人。结婚前可能会好一些。结婚后，家里最好有一些积蓄。如果你白手起家，住房贷款和汽车贷款是必须的。而且，有了孩子后，你需要存钱给孩子的奶粉、尿布、日常生活费、治疗费和老人的生活费，还要为孩子未来的教育、学习专业知识、培养兴趣爱好等做准备。等到自己的房贷还清的差不多了，就需要开始还下一代的房贷了。工作压力、社会压力、精神压力等，压力过大会引起焦虑，容易导致心血管疾病。
3、长时间坐在电脑前的人
现代社会，越来越多的人用脑，而这些人缺乏锻炼，每天都受到手机、电脑的辐射。另外，由于缺乏运动，血液粘度比较高，下肢可能会出现深静脉血栓。严重时可能会导致死亡。
4.吸烟
很多人都知道吸烟有害健康，但都说“犯了错就改正，永不改变”。就像烟盒上写着吸烟有害健康，但很多人还是买了。自1984年以来，中国男性吸烟率一直是世界上最高的国家之一。1996年至2002年，男性吸烟率达到60%以上。而且，吸烟者冠心病、高血压、心脑血管疾病、周围性心脑血管疾病的患病率明显高于不吸烟者。吸烟引起心血管疾病的主要原因是吸烟影响血管、表皮、神经的功能。紊乱，静脉血栓转化为升高、升高的炎症介质和空气氧化修饰。