减肥不仅仅是女性的专属权利，男生也需要减肥。过度肥胖不仅影响形象，还会危害身心健康。但如果你想减肥，就掌握有效的减肥方法并坚持下去。减肥不会成为问题。据统计，英国一名男子减重280磅，荣获全球减肥冠军。他是如何保证这一点的呢？
2014年“瘦身世界”减肥冠军揭晓。来自美国阿什蒙特的年轻人布兰切特在减重22英石和9磅（约合280磅）后获得冠军。
据外媒报道，美国一位全名叫布兰切特的胖子成功减掉了近280斤，并获得了2014年《瘦身世界》减肥冠军的称号。
此前，布兰切特是一个体重约37英石（约235公斤）的胖子。他首先决定减肥是因为他热爱足球队。他最喜欢的足球队是曼斯菲尔德队，但当他发现自己因为肥胖而无法通过体育场的旋转铁栅栏进入足球场观看比赛时，他非常失望，并决心减肥。
但和大多数人一样，减肥往往只是一个口号。布兰切特很快就把减肥抛在脑后，因为她还可以在电视上观看这一活动。
布兰切特在接受采访时表示，真正让她下定决心减肥是在2012年经历了一场小车祸后。他回忆道：“当时我被困在汽车驾驶室里，我一直在想，如果车子被撞了怎么办？”事故很严重，我又胖了，救援人员都无法把我从驾驶室里抬出来？我该怎么办？即使获救后我怎么被抬上救护车？所以我打算真正减肥。”
布兰切特随后报名参加了《瘦身世界》。在那里，他学会了如何正确饮食和加强锻炼。“现在我可以做各种美味又营养的食物了。我会继续每周骑自行车40公里、慢跑15公里锻炼身体。我还计划参加2020年的半程马拉松。”
2020年1月，加入《瘦身世界》16个月后，布兰切特圆梦，成功减重至90公斤，臀围也由之前的70英尺（1.7米）减至36英尺（约90厘米）。
减肥最重要的是坚持。如果在日常生活中合理饮食，多运动，保持良好的日常饮食结构，保持完美身材不是问题！