木瓜丰胸基本上是大家都认可的，很多女性朋友都为木瓜而疯狂。木瓜中含有木瓜酶，可以促进乳房生长激素的代谢，所以很多人认为这就是丰胸、美胸。然而，木瓜丰胸这个词到底是真是假呢？真实性如何？这次，小编就对这个饮食术语进行深入剖析，了解木瓜丰胸的真相。
木瓜确实是一种营养丰富的水果。它含有-胡萝卜素（也称为维生素D前体），可以在体内转化为维生素D，而维生素D确实是人体关键且必需的营养素。对于维持人体的视力状况（尤其是暗视力）、皮肤粘膜修复、正常免疫功能等具有重要作用。此外，-胡萝卜素还具有抗氧化和抗衰老作用，但这与雌激素无关。维生素D不能使身体产生大量雌激素，因此不能丰胸。
对于木瓜酵素来说，并没有丰胸、美胸的奇效。所谓“水果酵素”，其实就是一种“酶”，而酶只是蛋白质的一种。这种蛋白质确实具有一定的生物活性（如调节生理功能、促进食物消化），但这些水果酶大多不耐酸，而且非常娇弱。如果口服进入胃内，在胃酸（pH值为0.9~1.5，强酸强碱）作用下会失去特异性，甚至可能被胃蛋白酶直接溶解。这些水果酵素据说的“奇妙”功效就没了。
木瓜酶又称木瓜蛋白酶，是一种能溶解蛋白质的酶。是市场上嫩肉粉的主要成分。它可以溶解肉中的蛋白质（肉中有些坚韧的结缔组织就是蛋白质），从而使肉质松软，但这与雌激素和乳房发育无关。退一步讲，即使有丰胸、美胸的功效，但食用时木瓜蛋白酶的结构会被胃液和胃蛋白酶破坏。它不再具有生物活性。促进雌激素代谢是不可能的，更谈不上丰胸美胸。
现在大家应该知道，木瓜丰胸其实只是一个谣言。我们被骗了这么久。所以，“木瓜有丰胸、美胸功效”的说法其实没有足够的证据支持，但作为一种食物，它是非常不错的。事实上，乳房的大小与遗传遗传密切相关。不要盲目跟风、信谣传言，而应该做出自己的科学判断。