很多人不知道慢跑是否会降低性欲、增强性功能。有些人对这两个症状比较怀疑。他们不知道是否应该再次慢跑还是暂时停止慢跑。很多人担心慢跑可以增强性功能。我不知道该不该相信，因为目前网络上广泛流传慢跑是一种降低性欲的方法。慢跑对于健身的效果很好，但是很多人对性欲并不了解。那么慢跑可以增强性功能吗？
性欲除了受人脑控制外，还与内分泌密切相关。对性欲的主要影响是男性睾丸间质细胞代谢的雄激素。据统计，有些男性因患有某些疾病或外伤，使男性睾丸功能受损，导致性激素水平低下。如果发生在青春期之前，可能会影响性征和生殖器官的生长发育；如果发生在成年后，可能会导致性欲低下，甚至完全丧失性欲。
就像雌激素影响女性的性欲和外貌一样，雄激素也控制着男孩的一举一动。如果你觉得自己太男性化，可以去健身中心通过增肌来增加雄激素代谢。尤其是在幽会之前，建议你做一些举重训练，因为举重后48小时，男孩体内的雄激素会达到顶峰。
性欲除了受人脑控制外，还与内分泌密切相关。对性欲的主要影响是男性睾丸间质细胞代谢的雄激素。据统计，有些男性因患有某些疾病或外伤，使男性睾丸功能受损，导致性激素水平低下。如果发生在青春期之前，可能会影响性征和生殖器官的生长发育；如果发生在成年后，可能会导致性欲低下，甚至完全丧失性欲。
由于肌肉体积和能量与睾酮代谢密切相关，因此最能增加肌肉体积和能量的举重成为最好的方式。举重主要锻炼肩膀、身体和手臂的肌肉力量。它是一种“长期负荷”的肌肉锻炼，对于激活和提高雄激素蛋白激酶水平有非常好的效果。另外，举重也是一种非常好的减肥方法。减肥有助于“性”并提高潜在的性功能。
除了举重之外，平板支撑、负重深蹲、慢跑等方法也能促进雄激素代谢，增强性能力。大量科学研究也表明，几乎所有的有氧运动都有益于床上减肥，而慢跑、散步等运动还可以增加人的性欲。
慢跑可以增强性功能，但如果想通过慢跑来增强性功能，就必须长期坚持。只有这样，慢跑才有正确的意义，并且在慢跑过程中增强性功能是很有必要的。改善自己的饮食习惯。很多男性性欲缺乏是因为肾精不足。应对这种情况，你应该多给自己吃一些壮阳的食物。