因为肠胃是与食物直接接触的部位，很容易产生过多的油脂。而如果肠胃中的油脂过多，也会对患者的肠胃健康产生巨大的影响。为此，需要采取一些措施，定期给肠胃涂抹植物油。可以去除肠胃脂肪的食物油有很多，下面我们就来详细讲解一下！
1.燕麦片
具有降低胆固醇、降血脂的作用。因为燕麦片含有其他谷物所没有的丰富的可溶性纤维，这种纤维很容易被人体吸收，而且热量低。不仅有利于减肥，而且适合心脏病、高血压等疾病患者食用。糖尿病患者需要饮食治疗。
2.玉米
富含钙、磷、镁、铁、硒、维生素D、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还含有纤维。经常吃玉米可以降低胆固醇、清理血管废物，对胆囊炎、胆结石、糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱、姜、蒜
洋葱中含有环蒜酸、硫酸等化合物，有利于静脉血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，因此可以抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血细胞中的总胆固醇，大蒜素的次生代谢物质羟基三硫化物可预防血栓。
4.怀岩
其粘液蛋白可防止内分泌系统脂肪堆积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少脂肪堆积，预防肥胖。山药中的多巴胺可以软化血管，改善血液循环系统。槐山还可以改善人体的消化吸收。若消化不良，可与山药、莲子、茯苓及少量白糖同煮。
5、红薯
具有极强的降低血液胆固醇、维持血液酸碱、抗衰老、防癌抗癌作用。红薯富含膳食纤维和胶原纤维等粪便物质，可以说是“胃肠清洁剂”。
6.生菜
含有较多的膳食纤维，尤其具有降血压的成分，还具有降血脂、降血脂的作用。
7.大枣
多吃可以提高人体的抗氧化和抵抗能力，对降低血液胆固醇和甘油三酯也很有效果。
8、山楂果
能改善和调节心脏，扩大心房、心室运动幅度和冠脉血容量，降低血液胆固醇，促进脂肪分解。
9.苹果
其阿拉伯树胶有降低血液胆固醇的作用。苹果富含钾，可以清除体内不必要的醋酸盐。每天吃苹果有利于维持血压和血糖。