不知道你在日常生活中有没有经历过。当你睡觉的时候，你会感觉身体很累，怎么努力翻身都翻不了身，感觉有什么东西压在你身上。这种感觉意味着我们正在熟睡。人体白天非常疲劳，所以到了晚上就会感觉很不舒服。做梦的时候，有一种有鬼压在床上的感觉。那么晚上睡觉时身体不能活动怎么办？
这是一种噩梦般的行为，也称为鬼压。
人晚上睡觉的时候，突然感觉身上好像有一个重担压在身上，隐约有些喘不过气来。他们似醒非醒，又似睡非睡。他们想喊却喊不出来，想动也动不了。所有人都感到迷茫和恐惧，仿佛有一个透明的东西压在我的身上，与梦镜结合，我被赋予了一个“影像”的名字——鬼压。事实上，这在医学上被称为“噩梦”。和做梦一样，噩梦也是一种生理现象。当人突然从梦中醒来时，人脑的部分中枢神经系统已经苏醒，但控制肌肉的中枢神经系统还没有完全苏醒，所以虽然有不舒服的感觉，但没有意识。这时，如果有人叫醒他或者推他一下，噩梦就会立即平息。
事实上，这种情况很常见。比如，我们刚睡醒时，不可能完全握拳出拳；很多人起床后都要放慢十多分钟的时间。这都是由于神经中枢的工作步骤不同造成的。
仰卧、盖厚被子或双手放在胸前、白天紧张焦虑、晚饭吃得饱都是引起噩梦的原因。治疗方法：
1.它来自于仰睡。如果晚上侧睡，发生这种情况的可能性就会较小。
2、由于紧张、焦虑，晚上不易缓解精神压力。
3.充分休息