很多人都知道热水泡脚可以给我们的身心健康带来很多好处，但是却不太清楚什么时候热水泡脚可以起到不同的保健作用。其实，选择合适的时间用热水泡脚，也会对我们的身心健康产生保健作用。我们来看看什么时候用热水泡脚对我们的肾功能更有利。
其实，在日常生活中，很多人都忽视了热水泡脚的时间选择，但事实上，热水泡脚的时间选择是否合适，会对其实际效果产生影响。因此，我们更要注意热水足浴的时间选择。
晚上九点钟用热水泡脚是保护肾脏的最佳方法。
实施意见：
常常选择这个时间范围来补肾壮阳，因为此时是脾经气血比较虚弱的时候。这时，用热水泡脚，体内的热量会增加，体内的血管会扩张，有利于活血化瘀，从而促进身体的血液循环系统。同时，白天紧张了一天的神经，劳累了一天的肾脏，此时通过热水泡脚可以得到彻底的缓解和充分的调整，人也会感觉舒服。
温度控制在40左右，舒适而不烫手，浸泡5分钟左右。用右手无名指、中指、无名指按摩双脚的涌泉穴约1分钟，然后按摩双脚脚趾间的空间约30秒。为保持温度，分批加入适量开水，重复3-5次。如果时间不够，就做一次，或者只做一次，或者只做按摩，不泡开水。
根据上面的介绍，我们发现晚上九点泡脚其实是护肾、补肾的最佳时间，所以如果想要护肾、补肾的话。所以选择热水泡脚的时间问题不容忽视。希望大家在泡药酒时能够注意这些问题。