身心健康是非常重要的基础。只有拥有健康的身体，我们才能在日常生活中变得更加快乐、更加自由。然而，症状的出现改变了我们的生活节奏，必须立即停止并彻底消除症状。比如人类的疾病中，炎症是最麻烦的。例如，脊髓和肺部的炎症更为常见，饮食疗法可以帮助康复。让我们讨论一下哪些水果可以治疗脊髓和肺部炎症。
1、橄榄：橄榄营养丰富。它们含有大量的碳水化合物、维生素、单宁、山楂酸、挥发油、芳香树脂醇等，具有生津止渴、清热解毒、抗感染、消毒等作用。消肿、抗肿瘤，其产品和植物油产品对心脏非常有好处，可以说是老少皆宜。
食疗的功效：降火化痰、润喉消炎、排除疮毒、酒毒等体内毒素。
2、火龙果：火龙果味甘、性凉。它含有碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等营养成分。能生津止渴、清热凉血、预防中暑、提高机体抵抗力。
食疗功效：改善牙周病、口腔溃疡、痔疮、便秘、痤疮等。
3、橙子：橙子性温，富含维生素C、钙、磷、-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸钠、川陈皮素及醛、醇、烯等物质。具有清热解毒、祛痰理气、健脾和胃、解酒止渴、预防便秘、美容肌肤、辅助循环等作用，光是气味也有助于消除体内的焦虑。
食疗作用：利尿，改善便秘，痔疮，以及发烧引起的一些不适。促进食欲、减肥、预防胆囊疾病、降低患口腔癌、咽喉癌和胃癌的风险。
4、梨：梨营养丰富。它们含有苹果酸、柠檬酸钠、葡萄糖、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、阿拉伯树胶等多种营养成分。具有降血压、清热、解毒、凉性、滋补作用。滋阴有退热、润肺、止咳、祛痰解毒等作用，还能促进排便，保护心脑血管和肝脏，有助于减肥。
食疗功效：改善咽喉肿痛、风热咳嗽等热证，尤其适用于冬春季节发热或内火的患者。适用于高血压、心肺疾病、肝炎、肝硬化患者长期食疗。