身体出现红斑，并伴有瘙痒，很可能是皮肤过敏引起的。皮肤过敏也是一种很常见的情况，尤其是对于过敏体质的人来说。皮肤过敏常常是由于接触某些过敏原而发生。皮肤过敏对饮食的要求非常高。下面，我就给大家介绍一些与皮肤过敏有关的常见饮食问题！
1.皮肤过敏吃什么
1、多补充维生素C：富含维生素C的蔬菜中，以梨、猕猴桃为最佳。多吃可以增强皮肤组织，有助于抵抗异物敏感。
2、服用清热解毒、去火的食物，如火茶等。
3、多吃牛奶、豆类食品、新鲜蔬菜和水果，提高皮肤抵抗力。
4、红枣：红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以预防过敏症状的发生。有过敏症状的患者可以经常服用大枣。
5、纯蜂蜜：纯蜂蜜中含有一定量的花粉粒。经常食用纯蜂蜜会对柳絮过敏产生一定的抵抗力。
2、皮肤过敏吃什么水果好？
1.青柠檬
堪称美容护肤领域的佼佼者。青柠檬含有维生素C和水杨酸。其精油具有抗菌作用，可以软化和清洁皮肤，并能深层清洁皮肤，提高面部弹性。
2.苹果
将苹果去皮切成片或倒入果泥中榨汁，敷在脸上，15至20分钟后取出。苹果具有收敛和调理功效。可以使皮肤细嫩，缓解面部斑点。适合正常皮肤。
3.杏子
有镇静作用。从杏仁中可以提取出一种油，可以镇静神经，促进皮肤的愈合能力。
4.荔枝
荔枝含有维生素D、B1、C，以及树胶、无机酸碳水化合物、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代科学研究证实，荔枝具有补肾壮阳、改善肝功能、加速排除毒素、促进细胞合成、使皮肤细嫩嫩滑等功效。是美容养颜的理想水果。
3.皮肤过敏不能吃什么？
1、辛辣食物
含有辣椒、洋葱、大蒜、酒、姜片、苋菜、大葱等。
2、生冷食品
包括一些新鲜水果和冷食蔬菜等冷食。
3、油腻感
含有小动物、植物脂肪和油炸成分。
4.鱼腥海鲜
包括鱼、河鱼、虾、蟹等海鲜食材。