相信很多人不知道仙人掌等植物可以有减肥的功效。主要原因是仙人掌不能吃，一般作为观赏植物使用，所以建议大家了解一下。仙人掌减肥法。如果想用仙人掌食品来减肥，可以将其制成食品，如仙人掌百合烤、仙人掌炒牛肉、仙人掌炒瘦肉等。
仙人掌的营养成分：
作为墨西哥的国花，仙人掌不仅出名。在人们的既定印象中，仙人掌只是作为一种观赏植物供人们把玩、欣赏，并没有什么特定的用途。其实不然，许多仙人掌植物的果实不仅可以生吃，还可以酿造果酒或制成干果。仙人掌含有18种碳水化合物和人体所需的多种营养成分。每100克食用仙人掌约含维生素D220微克、维生素C16毫克、蛋白质1.6克、铁2.7毫克，可产生热量2530卡。
近年来，许多国家都用仙人掌来治疗肥胖，并且取得了非常好的效果！这主要是因为仙人掌中所含的维生素可以抑制脂肪和胆固醇的消化吸收，并可以减少葡萄糖的摄入。它含有大量的维生素和矿物质，具有降血脂、降血脂、降血压的作用。如果每天能吃一块蔬菜仙人掌，它可以清除体内不必要的胆固醇、脂肪和糖分，并且具有益气活血的功能，有清热、促进新陈代谢的功效。仙人掌中还含有一种叫做丙二醇酸的物质，对体内脂肪的生长有抑制作用，对于减肥非常有效。
仙人掌减肥食谱：
1.烧仙人掌百合
原料：仙人掌200克，百合50克，红枣50克，胡萝卜15克，淀粉和面粉15克，海晶盐5克，鸡精3克，白糖3克，黄酒5克，葱3克，姜3克。克、香油5克。
实践：
1.仙人掌、百合、胡萝卜切成棱形片，放入沸水中焯一下，沥干水分。
2、勺子里放底油，加热至70%，加入葱、姜，炒香，加入仙人掌、百合、胡萝卜、红枣，炒匀，加入盐、鸡精、糖、白汤，湿淀粉勾芡，淋入香油。
小编点评：仙人掌香气清淡，酸酸可口。与百合搭配得很好，非常美味。
2、仙人掌丸子炒牛肉
原料：牛羊肉200克，鲜仙人掌30克，葱、姜末、盐、鸡精各适量。
实践：
1.仙人掌去皮，切成条。
2、牛羊肉洗净，切片。
3.炒锅置旺火上，油烧开，放入葱姜末煸炒，加入嫩牛肉炒至差不多熟，加入仙人掌丝翻炒，加入盐和鸡肉本质，服务。
小编点评：说到减肥期间可以吃的肉类，牛羊肉无疑可以夺得当之无愧的称号。仙人掌炒牛肉是两位减肥专家的强强组合，无疑能帮助你快速减肥！