事实上，腘绳肌就是医学上所说的肌腱。肌腱断裂是一种非常严重的情况。出现此类问题时，患者一定要及时就医，并注意修复。对于运动员来说，肌腱断裂的概率非常高，这是运动时脚部肌腱受到巨大损伤的结果。修复肌腱断裂需要多长时间？
如果一个人的左腿发生肌腱断裂，至少需要三四个月才能完全康复。当然，有些人左腿肌腱断裂后可能需要一年左右的时间才能恢复。这取决于患者自身的身体素质以及治疗后的康复锻炼、合理饮食等多种因素。如果你在左腿肌腱断裂后保证必要的合理饮食，并主动接受康复治疗，再加上你的身体状况很好，那么三到四个月的康复时间是完全可以的。
1、左腿肌腱断裂后必要的饮食和保健非常关键。在这种疾病的康复过程中，一定要注意合理的饮食。治疗后1至2周内，肌腱断裂的部位可能会变红、肿胀。在此期间，疼痛会持续存在，并且可能会出现。导致患者的食欲下降，但是在这段时间，患者的身体需要大量的营养物质进行修复，所以必须想办法多吃一些。
2、为了增加病人的食欲，肌腱断裂后12周，应让病人吃一些能刺激食欲的食物。例如，您可以在日常饮食中添加一些苹果酱或香料。天然香料不宜辛辣或刺激性食物。最好添加温和的香料，比如在面食中加入颜色鲜艳的蔬菜，用苹果酱制作一些花朵图案放在吐司上，这样病人的食欲就会被激发起来，然后喜欢吃东西，身体就会有营养物质的吸收，这样才能满足身体恢复所需的各种营养物质。
3、肌腱断裂患者的食欲会在治疗后约25周内逐渐增加。此阶段应严格遵循营养和饮食，少吃脂肪，多吃蛋白质和维生素及营养素。为患者提供食物。这个阶段及时补充营养和饮食，之后恢复会更好。
常见问题：
肌腱断裂的患者经过5周的治疗，伤口即可基本修复。这时，他们应该保持多样化的饮食和营养，并积极进行康复治疗，让医生根据肌腱断裂的位置制定可行的训练方法。合理的饮食加上康复治疗，那么康复治疗就不会遥远了。